Худею на диете"200 грамм" со 155

Всем привет! Сегодня пойдёт речь о 200 граммах,да не о том,о чём многие подумали)) А про диету "200 грамм", или,как её ещё называют " 5 столовых ложек". Теперь,с 19 июня,после долгих - 2,5 месяцев метания,я остановилась на своей любимке - диете "200 грамм" и теперь не за что её не променяю👍 ЕЩЁ,СКАЗАТЬ СПАСИБО НАДО СОЛВИТЕ - АВТОРУ КАНАЛА ХУДЕЕМ НА 5 ЛОЖКАХ😘 Читая её канал, я вдохновилась и окончательно решила - МОЁ❗❗❗ Ох...И перепробовала же я с апреля до середины июня различные системы диет! ...

Всем привет! Сегодня я хочу продолжить рассказ об арабском парфюме от бренда fragrance world И рассказать о еще одном своем полюбившимся аромате - Eclat La Violette💜 Если кто не читал предыдущую статью,где...

Всем доброго времени суток❗❗❗ Сегодня хочу рассказать вам и поделиться своим впечатлением о французско - арабском парфюмерной бренде - Fragrance World,а именно о аромате - Versus bright crystal 🌸 Парфюмерная компания Fragrance World вот уже несколько лет занимается созданием настоящих шедевров в парфюмерной бизнесе,выпуская духи для женщин,мужчин и так называемые уникальные духи - унисекс. Ароматы у этого бренда настолько насыщены,чувственные,в них легко угадываются восточные мотивы,а стойкость🙉...

Доброго времени суток всем!!! Была я на днях на приёме у невролога - ходила на плановое обследование)). Ну и на её вопрос "Какие жалобы", я давай жаловаться: Доктор осматривает меня,записывает мои жалобы в карту,выписывает лекарство,которое я прокалываю два раза в год и из-за которых я и пришла к ней на приём! Затем обращается ко мне и говорит: " ВОТ ЭТИ ЛЕКАРСТВА ВЫКУПИ И ПРОСТАВЬ: А ПОТОМ ПАУЗА НЕ БОЛЬШАЯ И ДОБАВЛЯЕТ: "АХ ДА!И ОМЕГА - 3 ОБЯЗАТЕЛЬНО КУПИ И ПРОПЕЙ!" и мол "НАЛЕГАЙ БОЛЬШЕ НА РЫБУ,ОЛИВКАВОЕ И ЛЬНЯНОЕ МАСЛО,ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ"...

Оказывается, чтоб не навредить фигуре,сладкое надо есть во второй половине дня?!? Клинический психолог - диетолог Анна Ивашкевич опровергла факт,что нельзя есть сладкое во второй половине дня!Она считает самое лучшее время для сладостей - это период с 15:30 по 17:00 часов)) Дело в том,что в период с 15:30 до 17:00 в организме не достаточно вырабатывается кортизол и мелатонин,который вызывает сонливость! Тогда как,с утра этих гармонов предостаточно!!!А вот сладости очень хорошо способствуют выработки...

Доброго времени суток всем❗❗❗ В воскресение,устроила себе разгрузку на одной из своей любимой ягодке - малине❗❗❗ Даже и не помышляла,а вышло все спонтанно - вот,щелчок в голове...И идея🙉🙊🙈 "а сделаю ка я разгруз сегодня"...

Да! Для кого-то и мало...Но я и этим - 19-ти килограммам рада❗❗❗ На сегодня мой вес составляет 136 кг.)) А было 155... Если мне удастся похудеть на 30 кг.,К Новому году,то мой вес будет 125 кг.,Если считать со 155 кг...

Всем доброго времени суток всем❗❗❗ Давненько я не писала в своём дневнике,на все общее обозрение! Настроения не было...Все статьи, что о похудении, почему-то читать не хотелось,да и вообще - писать тоже не хотелось...и фотать еду... Читала только каналы на дзене,которые ничего общего с похудением не имеют - отдыхала,отключила свой мозг на это время от всего этого - похудательного!!! Но,отдохнувшая и с новыми силами,сегодня за день прочитала все статьи о похудении на дзене!!! И теперь,постараюсь снова начать писать отчёты свои по питанию и т...

Чтоб не мучить вас множественными фотками - все с сгруппировала в один коллаж: На завтрак,каждый день у меня была яичница с зеленью; На перекусы - 4.07. - Яблоко, а 5.07. И 6.07. - Талкан с кефиром и медом; На обед - 4...

Доброго времени суток всем❗❗❗ Для тех,кто читает впервые - Я Настя и я худею со 155 кг!!! На сегодня я похудела на 15 кг.за три месяца и мой вес составляет 140 кг.!!! Худею на порциях 200-250 грамм!!! Выходит 4-5 порций еды в день!!! Калории не считаю,хотя раньше считала,но теперь, решила для себя,что кушая по 200-250 грамм,много калорий не набрать!!! Из физических нагрузок- "ходьба с Лесли" и ещё,сейчас добавила прогулки по 30-40 минут,но...

Всем доброго времени суток❗❗❗ Для тех,кто читает первый раз - Я Настя и я худею со 155 кг.!!! Уже удалось избавиться от 15 кг.за три месяца!!! На сегодня мой вес составляет 140 кг.!!! Худею на порциях 200-250 грамм!!! Ем каждые 2,5-3 часа,иногда и вредности позволяю))) Калории не считаю-временно!!! Из физической нагрузки-"Ходьба с Лесли" С пятницы по воскресенье у нас в городе праздновали "день молодёжи", ну и я-хоть и давно не молодёжь, но праздник есть праздник-надо отметить)) Скажу сразу- не...

Доброго времени суток всем❗❗❗ Вот и пролетели первые 10 дней от начала моего марафона " худею к Новому году за 196 дней,на 30 кг.!!!" В общем,пока эйфория от сброшенных кэгэшэк не прошла - худею дальше❗❗❗👍 следующий отчет по кэгэшкам - 11...