Coach_Varshavskiy

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Координация, скорость и быстрота - это лишь главные элементы, которые вы способны значительно улучшить, добавив в свою тренировку прыжки на скакалке. Конечно, для того чтобы результат был заметен, потребуется провести не один час таких тренировок. Звучит не очень увлекательно, однако достигнув первых результатов, вы поймёте сколько преимуществ на поле способна дать данная тренировка. Не берите данный факт только от нас, ученые давно уже доказали пользу прыжков на скакалке. ⠀ ⠀ Исследования, проведённые Миланским университетом, обнаружили, что молодые игроки, которые в течении месяца начинали свои тренировки с 5 минутных прыжков на скакалке, продемонстрировали лучшие показатели в тестах на координацию, а также смогли завершить сам цикл намного быстрее, чем те, кто не включал скакалку в свой тренировочный процесс. ⠀ ⠀Прыжки на скакалке - это эффективное упражнение, которое задействует большое количество мышц, подвергая их постоянной небольшой нагрузке, но в то же время не оказывая большого давления на связочный аппарат и нервную систему организма. ⠀ ⠀ Также скакалка является хорошей кардио нагрузкой и способствует сжиганию жировой массы в организме. По этому рационально ее использовать и в этих целях. 👉 https://dzen.ru/id/5d0dd33c278e6f00af96a682

Футбол всё больше превращается в игру данных. Искусственный интеллект и Big Data помогают топ-клубам принимать решения, которые раньше основывались на интуиции. ⚽️ Тактика и аналитика ИИ анализирует миллионы данных, чтобы выявить слабые зоны соперника, оптимизировать тактику и предсказать эффективность стратегий. Например, «Ливерпуль» сотрудничает с Google DeepMind для разработки ИИ-системы TacticAI, (https://www.sport-express.ru/football/england/reviews/liverpul-klub-apl-otrabatyvaet-uglovye-s-pomoschyu-iskusstvennogo-intellekta-2244426/?utm_source=chatgpt.com) помогающей улучшить розыгрыши угловых ударов. 📊 Скаутинг и трансферы Big Data помогает находить таланты. Топ-клубы активно используют анализ данных для оценки физических и технических характеристик игроков, (https://www.ft.com/video/e9b566f3-10d8-4732-8982-65a46b8ecaa9) что позволяет минимизировать риски при трансферах. 🤖 Пример с ChatGPT Некоторые клубы экспериментируют с ИИ для поддержки тренерского штаба. Например, в сети появилось видео, где тренер «Челси» использует ChatGPT во время матча Лиги конференций (https://www.sports.ru/football/blogs/3261791.html) для получения оперативной информации о своей команде. 🎯 Травмы и восстановление ИИ предсказывает риск травм на основе данных о нагрузке и восстановлении игроков. Например, «Барселона» использует системы отслеживания сна, (https://www.sports.ru/football/blogs/3277704.html) чтобы оптимизировать нагрузку на тренировках и минимизировать риск. Искусственный интеллект — не просто модное слово, а реальный инструмент, который помогает сделать футбол умнее и интереснее.