Вардуш Григорян ОСТЕОПАТ КИНЕЗИОЛОГ ПСИХОСОМАТИКА

После интенсивной тренировки многие могут столкнуться с явлением, известным как микротравмы мышц. Это естественный процесс, который возникает в результате физических нагрузок и является частью адаптации организма к стрессам. Давайте подробнее рассмотрим, что такое микротравмы, как они влияют на мышцы и как с ними справляться. Что такое микротравмы? Это небольшие разрывы в мышечных волокнах, возникающие во время интенсивной физической активности. Они являются нормальной частью процесса тренировки...

Ученые обнаружили, что детский мозг не просто «забывает» события: он активно перезаписывает их! 🧠В первые годы жизни происходит интенсивный нейрогенез, при котором новые нейронные связи разрушают старые воспоминания. До 3 лет гиппокамп, отвечающий за долговременную память, еще не развит, поэтому впечатления младенца можно сравнить с записями на песке — они исчезают с новыми впечатлениями. Память связана с речью, и до 3 лет внутренний монолог не сформирован. Мозг младенца воспринимает мир через запахи и образы, а не слова...

Ваш мозг не видит разницы между эмоциональной болью и физической угрозой. Он заливает кровь кортизолом, кислотой, которая разъедает вас изнутри. Врачи называют это синдром разбитого сердца Сердце буквально меняет форму от горя превращаясь в камень А Ваш желудок это второй мозг. Годы скрытой тревоги заставляют его посылать спасительные сигналы в мозг, тем самым сжигают стенки язвой Ваша спина болит не от тяжестей, которые вы физически носите/поднимаете, а от груза ответственности, которая ломает позвоночник...

Ретриты становятся все более популярными среди женщин, и это неудивительно. Вот 3 ключевые причины, почему каждая женщина должна рассмотреть возможность участия в таком мероприятии: 1️⃣Восстановление внутреннего баланса. Ретрит - это уникальная возможность отключиться от повседневной суеты и погрузиться в атмосферу спокойствия. Это время для размышлений, медитации и самопознания, что помогает восстановить внутренний баланс и гармонию тела. 2️⃣Поддержка и единство. На ретрите вы встречаетесь с другими женщинами, которые могут разделять схожие переживания и цели...