Иван Егоров — «Спорт как искусство»

🤫 У каждого человека свой темп. Один сразу берёт инициативу, другой сначала присматривается, третьему нужно несколько попыток, чтобы почувствовать движение. На совместном занятии эти особенности становятся заметны уже в первых упражнениях. Партнёры пробуют действовать вместе: выбирают дистанцию, находят равновесие, учатся замечать усилие друг друга. Даже знакомое движение меняется, когда напротив другой человек. Приходится внимательнее наблюдать, договариваться и искать подходящий обоим способ выполнить задачу. 🤝🏻 Корпоративное айкидо в проекте «Спорт как искусство» — возможность для команды получить такой опыт. Коллеги знакомятся в новой обстановке, пробуют непривычные задачи и обсуждают свои наблюдения после практики. Программу собираем под запрос участников. Она может включать несколько направлений: — тренировки по айкидо: координация, устойчивость и взаимодействие с партнёром. — Психологическое айкидо: внимание к собственным реакциям, эмоциям и поведению в напряжённых ситуациях. — Дыхательные практики и восстановление: концентрация и переключение. — Самооборона: основы безопасного поведения. — Оздоровительная гимнастика: разминка и суставная работа. — Лидерские сессии: влияние, присутствие и ответственность. 🥋Во время занятия есть пространство для вопросов и повторных попыток. Можно заметить, когда начинаешь торопиться, насколько сильно напрягаешься и получается ли учитывать действия другого человека. Затем — обсудить, что помогло выполнить упражнение вместе. Для участия не нужен опыт в боевых искусствах. Формат может быть разным: отдельный мастер-класс, один модуль или регулярные занятия в офисе либо зале. ✍🏻 Напишите в сообщения сообщества «КОРПОРАТИВНОЕ АЙКИДО», расскажите о вашей команде и задаче, а мы подберём для вас программу.

С Днём тренера! У каждого из нас есть что вспомнить: первую тренировку, движение, которое долго не получалось, слова тренера, после которых решился попробовать ещё раз. Спасибо за терпение. За то, что объясняете, показываете, поправляете и находите подход к каждому. За внимание к нашим успехам — даже к тем, которые мы сами пока не замечаем. Поздравляем тренеров и наставников от всей команды «Спорт как искусство». Желаем здоровья, сил и удовольствия от занятий. Пусть ученики радуют своим ростом, а на собственные тренировки, отдых и близких всегда хватает времени. Спасибо за ваш труд!

Аист на татами. Ловим равновесие 🪽 Крылья напряжены, плечи подняты, взгляд серьёзный. Аист очень старается устоять на одной ноге. Каждое покачивание заставляет его напрягаться ещё сильнее. Знакомое ощущение? На тренировке тоже хочется сразу сделать всё правильно: крепче удержать, точнее поставить ногу, проконтролировать каждое движение. Иногда от такого старания задерживается дыхание, а тело становится скованным. Аист пробует выдохнуть. Опускает плечи, смотрит перед собой, чувствует опору. Постепенно движения становятся спокойнее. Коити Тохэй, вспоминая Морихэя Уэсибу, связывал его силу с глубоким умением расслабляться. Эту мысль можно исследовать на каждой тренировке: замечать, где напрягаешься, как дышишь и насколько свободно можешь двигаться. Сегодня у аиста маленькое открытие: плечи можно опустить. Равновесие от этого никуда не исчезает. А вы замечаете, как поднимаете плечи, когда очень стараетесь?

✍🏻 22 октября Николай Лунев, амбассадор проекта «Спорт как искусство», вступил в партию «Единая Россия» в в Сочинском отделении. Николай — председатель Молодежного совета при главе города Сочи и председатель молодёжного совета регионального отделения Национального Совета Айкидо России по Краснодарскому краю. Он развивает направление по адаптивному айкидо, работает с детьми и подростками, участвует в спортивных и общественных инициативах. 🤝🏻 Поздравляем Николая с новым этапом и желаем успехов в реализации его проектов!