ВАЛЕРИЙ ПАНЬКОВ

Чувство вины — это эмоциональное состояние, возникающее из-за осознания действий или бездействия, которые противоречат внутренним нормам или ожиданиям окружающих. Психологически это связано с осознанием ответственности за возможные негативные последствия. Вина помогает регулировать поведение, но её чрезмерность может привести к тревоге, депрессии и снижению самооценки. Почему возникает чувство вины? 1. Нарушение моральных установок Человек чувствует вину, когда нарушает свои внутренние принципы или нормы...

Страх публичных выступлений, или глоссофобия, является одним из самых распространенных страхов, вторым после страха смерти. Примерно 75% людей испытывают его, что может мешать карьере и личностному росту. Однако, преодоление этого страха открывает множество возможностей и приносит существенные выгоды, такие как повышение уверенности в себе и улучшение финансового положения. Почему важно преодолеть страх публичных выступлений? 1. Личностное развитие. Умение выступать раскрывает внутренний потенциал и повышает самооценку...

«Проверять телефон своего мужчины нужно регулярно!» - такие советы дает девушкам ведущая передачи «Давай поженимся!» Лариса Гузеева. И как показывает практика, многие женщины считают регулярную проверку смартфона партнера нормой. К чему может привести такое поведение, поговорим сегодня. Ставьте лайк, подписывайтесь и отправляйте репост подругам. Всё, что касается соцсетей, смс и прочего – это личное пространство и нарушать его никому нельзя, даже самым близким людям. Если это происходит, значит в ваших отношениях нет доверия...

В предыдущей статье мы говорили о низкой самооценке, а сегодня тема - неуверенность! Расскажу, по каким признакам можно диагностировать в себе неуверенную женщину. Ставьте лайк, подписывайтесь и отправляйте репост подругам. Сначала несколько слов, откуда берется неуверенность в себе. Причины женской неуверенности формируется в раннем детстве, когда девочку оценивают родители. Если девочку хвалят за успехи, положительно оценивают ее внешность, поощряют в увлечениях и учебе, то в ее сознании формируется уважение и любовь к себе...

Не складывается личная жизнь? Не встречаются достойные мужчины? Или не можете выйти из изживших себя отношений? Часто, дело в низкой самооценке. По статистике каждая вторая девушка страдает от заниженной самооценки, хотя при этом умница и красавица. Комплексы, неуверенность в себе, всевозможные страхи являются следствием низкой самооценки. Именно она не даёт вам встретить мужчину своей мечты и построить гармоничные счастливые отношения. Ставьте лайк, подписывайтесь и отправляйте репост подругам! А я расскажу, по каким признакам можно распознать у себя заниженную самооценку...

"Спрячу губы в алую помаду И глаза запрячу в темные очки..." Образ из известного хита можно смело применить к любой девушке, и цвет, и аксессуар только улучшат природную красоту, Но! Есть большое НО! Некоторые дамы допускают чудовищную ошибку, которая автоматически их удешевляет и отталкивает мужчин! Дочитайте до конца, возможно именно Вы эту ошибку делаете. Спасибо за лайк и подписку! Начну с истории. Это было в 2008 году. Я отправился на автомобиле в соседнюю страну. При въезде в приграничный город был магазин брендовой одежды у которого стояла очередь, человек 10...

Самый тупой мужской вопрос на сайте знакомств: - Что ты тут ищешь? - Да так, кот потерялся, вдруг найду его тут.. О том, есть ли "нормальные" мужчины на сайтах знакомств, можно спорить до второго пришествия! Большая часть девушек скажет - НЕТ, и отчасти будут правы! Оставшаяся часть будет утверждать, что или сама, или "внучатая племянница деверя золовки брата жены по линии прадеда" встретила там любовь всей своей жизни. И таких случаев немало. Так или иначе, концентрация "мачо и супер героев"...

Вас просят произнести тост, рассказать о себе, Вы неловко себя чувствуете в общении с незнакомыми людьми, перед выступлением потеют ладони, дрожат колени и земля уходит из под ног. Знакомо? А страх общественного мнения? А теперь представьте, Вы свободно и уверенно общаетесь с незнакомыми людьми, Вас слушают раскрыв рты, Вы легко доносите до людей свои мысли, вызываете доверие, а главное, нет страха от того, что о Вас подумают. Один из самых сильных страхов человека, это страх публичных выступлений...

Вы не проживаете одна за полярным кругом и не ходите на лыжах в туалет? Поздравляю, эта информация будет вам полезна, особенно если Вы в поиске отношений. Поговорим об одежде, в которой вы покорите большинство мужчин. Вес и фигура конечно имеют значение, но все равно это сработает! Прежде чем временно посягнуть на роль стилиста, прочитаем заклинание: "Одни женщины несут себя в одежде, вторые носят одежду на себе!" Несущим себя посвящается! 1. Юбка карандаш. Тут так хочется садануть что нибудь...

Эта статья разделит девушек на два лагеря! Одни будут хаять мужчин: Скатертью дорога! Кобель проклятый! Другие, вникнут в смысл статьи и возьмут себе на заметку. Хотя, все проще, для первых виноват всегда кто-то, вторые, берут за себя 100% ответственность и меняют свои реалии. Где бы Вы себя не узнали, я не стану меньше любить вас, а еще и больше, если поставите лайк, сделаете репост и подпишитесь! Итак, разбираем 5 основных причин, почему мужчины уходят даже от красавиц. Мне, как психологу, часто...

После этой статьи вы широко расправите плечи, раз и навсегда забьете на тех людей, которые говорят гадости у вас за спиной и на их сплетни. Фактически: + 100% к вашей уверенности и самооценке, а главное, узнаете три причины, почему они это делают. Для начала, вспомните свое состояние, когда вы узнаете от знакомых, что о вас ходят нехорошие слухи, вымыслы, не имеющие к реальности абсолютно ничего. Да, хоть даже и имеют. Жар, учащенное сердцебиение, возмущение от несправедливости, желание провалиться сквозь землю от стыда...

На сайтах знакомств можно встретить достойного мужчину, как и достойную девушку, которой вы несомненно являетесь. Логика, которую вы можете опровергнуть только личным горьким опытом, при отсутствии должных навыков и знаний. Если с поведением большинства недостойных мужчин на сайтах "все понятно", то проявление девушек почти всегда шокирует! Все, как одна, совершают одну и ту же ошибку! Вы приходите на сайт с целью встретить вторую половинку, я не беру барышень "с низкой социальной ответственностью"...