Валерия Фридлендер

Разрушительный сценарий близости, о котором молчат. Секс «по умолчанию» - каждая женщина, которая хоть раз лежала и думала: «когда это закончится», может столкнуться с её последствиями.

🖤 ПРЕДАТЕЛЬСТВО БЕЗ ИЛЛЮЗИЙ Предательство — это не событие. Это момент, когда рушится твоя картина мира. Психика не регистрирует это как «обиду». Она фиксирует: угроза, ломка, невозможность доверять.

Синдром диванного старта. 🖤 Токсичный перфекционизм — это когда ты сидишь на диване и думаешь: «С чего бы начать?» …и не начинаешь. Потому что если уж делать — то идеально. А идеально не получится.

КОГДА ЖЕЛАНИЯ НЕТ — ПРИХОДИТ ЖАЖДА Если ты не получаешь удовольствия в сексе — тело возьмёт его из еды. Если ты не чувствуешь себя желанной — оно создаст запас, чтобы не чувствовать пустоту.

Будь хорошей. Улыбайся. Не злись. Знакомо? С самого детства многим из нас вшили эту прошивку: злость — это плохо. Это некрасиво. И мы учились быть «удобными» — даже тогда, когда внутри всё горело.

ОТКАТЫ В ТЕРАПИИ. БОЛЬ. ОЖИДАНИЯ. Когда кажется, что психотерапия — это только движение вверх — вам кажется. Это путь. И на нём не линейность — а ритм дыхания: то вверх, то вниз. Боль — не сбой.