Валерия Фридлендер

🟡 20 внутренних принципов, которые лежат в основе его работы. Это не стиль и не модная школа. Это — внутренняя архитектура специалиста. Так работает тот, кто выбирает не эффект, а этику. Не скорость, а глубину. Не популярность, а профессию. 1. Глубокая эмпатия 🟡 Не просто сочувствовать, а уметь точно «считывать» эмоциональное состояние клиента — даже если оно не выражено словами. Это про чуткость, которая держит сессию. 2. Тонкость в работе с защитами 🟡 Видеть, где работает защита, и не ломать её, а уважать...

В мозге может возникнуть очаг возбуждения — доминанта. Она как прожектор, который светит только в одну сторону, а всё остальное остаётся в темноте. Сначала её описал академик Ухтомский в 1920-х. Он показал: если мозг выбрал одну задачу — он начинает подавлять все другие сигналы. 📍Так и происходит: Это может быть всё, что угодно — тревога, ревность, выгорание на работе. Любая сильная мысль может занять всю психику. 💬 И дело не в силе воли. Доминанта — это не каприз, а режим выживания: пока она активна, мозг будто служит только ей...

Ты вроде бы всё делаешь правильно. Готовишь. Поддерживаешь. Предугадываешь. Ты знаешь, где он, с кем он, как он. Это похоже на любовь. Но на самом деле — на тревожный план удержания. Ты создаёшь не близость, а систему защиты: ритуалы, предугадывания, постоянное «дежурство» рядом. Ты — как антенна, настроенная на него. Но не на себя. И тело это знает. Тебе не спокойно даже в покое. Ты будто охраняешь не отношения — а границу. А тревога умеет притворяться заботой. Психика верит: если я всё предвижу — он не уйдёт...

Ты никогда не называла это «любовницей». Просто он говорил, что всё сложно. Что «жена — формальность». Что «ещё чуть-чуть» — и вы будете вместе. И ты ждала. Не потому что глупая. А потому что верила. В то, что любовь побеждает. На деле — ты была побочным эффектом его нерешительности. И в этом сюжете всё давно распределено: — ты всегда на вторых ролях, — у тебя нет праздников, только ожидание, — ты любишь — а он балансирует между двумя мирами, в которых удобно только ему. Почему ты не уходишь? Потому что не хочешь признавать: всё было не про вас...