Психолог Валерия Афанасьева

Ожидания от мужчины: есть ли шанс получить то, что хочешь?

Вступая в отношения, мы часто чего-то ждем от партнера. Каким он будет, как будет проявлять себя по отношению к нам, как вести, что говорить, каким образом поддерживать, заботиться и так далее. Надеясь, что партнер магическим образом догадается, мы часто недоумеваем - почему я не получаю того, на что рассчитывала изначально? Давайте разберемся, что не так с ожиданиями и как поступать правильно, чтобы потом не было мучительно обидно. Для начала предлагаю посмотреть на ожидания с обратной стороны. Каково...

1 год назад

Роли в отношениях: ты мать или жена своему мужу?

Слышали выражения типа «Она ему как мамка» или «Она себе папочку нашла»? Уверена, что не раз. Речь идет о том, из каких позиций люди взаимодействуют в отношениях (в психологии это называется эго-состояния). Минутка теории, чтобы дальше было всё понятно 🤓 Таких эго-состояний у нас три – родитель, ребенок, взрослый. В любой момент нашей жизни мы находимся в каком-то из них. Соответственно, и в отношениях с нашими партнерами тоже. Дальше буду рассказывать подробнее, как это. По закону притяжения, люди, которые преимущественно находятся в позиции «взрослого», притягиваются друг к другу...

2 года назад

Как решиться на изменения? Готовлю пост о том, как я пришла в психологию. Если что, это вторая моя профессия. Перед которой было несколько лет метаний и страданий. Одним из факторов, который отворачивал меня от новой профессии, был возраст. Мол поздно уже что-то менять, вон у людей в твои годы какие карьеры!! Решающей стала фраза из этой книги. Автор в ещё более позднем возрасте, чем я, решила стать психологом, и там описывается такой диалог: - К тому времени, как я завершу образование, мне уже будет 50. - Вам в любом случае будет 50! А ведь и правда! В любом случае будет и 30, и 40, и 50. Только вопрос в том, какой я буду в эти 50? И он решается в каждый момент нашей жизни. «Выбор» - одна из лучших книг среди мною прочитанных. Читали?

2 года назад

Хороший психолог - дорогой психолог?

"Найти хорошего психолога очень сложно, да и хороший психолог по карману только очень богатым людям" 💔 Какие еще оправдания подкидывает психика, чтобы остаться там, где вы есть сейчас? Одной из наших потребностей является стабильность. За нее мозг и психика топят. Им максимально важно, чтобы всё было предсказуемо и стабильно. Неопределенность – одно из самых ужасных состояний для человека. Так вот. Даже если вам сейчас и на протяжении какого-то времени очень хреново, для вас именно это состояние...

2 года назад

Прокрастинация: как бороться, в чем ее суть и что за ней стоит

Прокрастинация – это, простыми словами, откладывание важных дел на потом. Википедия говорит, что это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Многих она вводит в тупик – «как так, я ведь хочу успеха/денег/славы/сумки гуччи, но задачи, ведущие к цели, постоянно откладываю». Что за странности? Да, так бывает. В нашем бессознательном скрыто гораздо больше, чем вы себе можете представить. Давайте разбираться, как бороться с прокрастинацией и в чем ее суть...

2 года назад