Юлия Вагнер▪️психолог и бизнес-тренер

О САМОЦЕННОСТИ ЖЕНЩИНЫ В принципе почувствовать свою ценность (=достоинство) непросто, особенно если ты жертва с пожизненным стажем. Поверить в положительные изменения жизни тем более. Более пяти лет я плотно работаю с женщинами - это домохозяйки, офисные сотрудники, собственники своих компаний, чиновники. Знаете что самое интересное? Статус не имеет никакого значения. Многих женщин объединяет то, как они привыкли к неценности себя: не замечают, как автоматически идут в места и к людям, где им не рады, не довольны, где их никто и знать не желает. Выбирают то, что делает их незаметными, никчемными, обесцененными, голодными, неудовлетворенными, беззащитными. Все это ведет в противоположность к желаемому. То есть хотят реализоваться в интересующем их деле, но идут туда, где нужно заслужить, угодить, понравиться, делать совсем не то, что хочется, а нужно другим. Хотят, чтобы их обеспечивали, выйти замуж за мужчину, который бы зарабатывал, заботился, защищал, но идут в противоположность, выбирая тех, кто несерьезен, возможно женат, планов кроме как провести ночь не имеет на них. Или находятся в отношениях, где мужчина унижает, манипулирует, обесценивает каждый шаг, но уйти от него нет сил, потому что есть страх не встретить лучше/остаться без финансовой поддержки/ощущать неполноценность без мужчины и т.д. Хотят одного, но выбирают путь, на котором этого не окажется, либо будет мелькать все-время где-то в далеком будущем. А будущее это такое эфемерное пространство, которое вроде бы и дает надежду, но закапывает ещё больше в самую пропасть. В закрытом канале для женщин ПУТЬ К ЦЕННОСТИ о том, как выйти из состояния неценности в жизнь, в которой ты ценишь себя, а, соответственно, окружающие ценят тебя. Чтобы только лишь по одному твоему взгляду было понятно, как с тобой можно, а как нельзя. ПУТЬ К ЦЕННОСТИ -> https://t.me/vagner_value_bot?start=start ♥️

ПЯТЬ ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ МИРА: 1️⃣Идеальная внешность - похудею к лету, схожу к парикмахеру/косметологу, вот тогдаааа заживу… Так вот этой идеальности просто не существует, только вымышленный образ в голове. Это не означает, что не надо следить за собой. Но и убиваться тоже не стоит. >🧞‍♀️вдруг так получилось, что ты приходишь на день рождения к подруге, смотришь на себя в зеркало и видишь, что твои волосы, по каким-то совершенно необъяснимым причинам, стали выглядеть как гнездо совы после дождя и тебе от этого таааак неловко - просто скажи, что это «эко-тренд: естественный хаос». 2️⃣А что подумают люди? Если ты вдруг зашла в магазин в пижаме с енотами, а соседка посмотрела осуждающе и кинула в след обесценивающие фразочки - возможно, она просто мечтает о таком позволении. Мнение других важно, когда тебя подвозят во время урагана (но не дай Боже) 🙄 в других случаях - всем спасибо, доброго дня!! 3️⃣Я должна все успевать! А кому должна? Например, надоело готовить и приходиться себя заставлять. Организуй кулинарный квест под названием - найти чуть больше, чем убитую мышь в холодильнике. Тем более, можно заказать вкусную и полезную доставку. Мир от этого точно не рухнет. 4️⃣Цифры в паспорте Скрывать возраст - это как прятать от окружающих, что ты перечитала всего Шекспира и Гюго .. Не забывайте, девочки, что с возрастом женщина становится как самое дорогое вино в мире (если она женщина, а не загнанная лошадина) и появляется желание в такое вкладываться, хоть и дорого .. а пить такое хочется ради изысканного неповторимого послевкусия. 5️⃣Идеальные отношения. Встречала только те, над которыми пары работают. У всех пар есть разногласия - забыть про важную дату, а эти разбросанные носки где попало .. миф это все про ваши идеалы. Жизнь слишком коротка, чтобы заморачиваться о том, что дает тебе счастье. Наслаждайся, смейся и носи пижаму с енотами, если того душа твоя желает. В закрытом канале для женщин - ПУТЬ К ЦЕННОСТИ больше о том, чтобы каждая училась видеть, чувствовать и ценить себя. О любви и об отношениях, о внутренней силе и мудрости. Ставь в комментариях ➕, чтобы присоединиться♥️ #психология #самооценкаженщины #самооценка #отношения

ЧТО ЗНАЧИТ ДАВАТЬ? А ЧТО БРАТЬ? Поговорим о балансе «брать-давать»? Вроде бы все просто - бери, но не забывай давать. Но вопрос, на самом деле, давольно таки двусмысленный.. 🔻«Я даю и ничего не получаю взамен». Отдаю при условии, что получаю что-то взамен; отдаю и ничего не получая взамен, значит становлюсь обманутым. Вследствие страдаю. Такая установка несёт ущерб. Поэтому принимаю решение не отдавать. 🔻«Я даю, потому что чем-то жертвую». Отдавая что-то, приношу это в жертву. Зачем брать. Лучше страдать от лишения, чем испытывать радость от приобретения. 🔷 «Отдаю, проявляю в высшей степени свою состоятельность». В этом сила, богатство, власть. Но богат, в смысле, не тот, кто много имеет материально, а тот, кто много отдаёт. Скупец, обеспокоенный тем, как бы чего не потерять, в психологическом смысле - бедняк, обнищавший человек независимо от того, многим ли он владеет. Каждый, кто способен давать - богат. 🟧 Однако самая важная область, где происходит отдача - не мир материальных ценностей, а сфера человеческих отношений 👫 Что один человек отдаёт другому? Он отдаёт то, что есть в нем живого. Он делится своей радостью, своими интересами, своим пониманием, знаниями, весельем, печалью - всеми проявлениями своей жизни. ✨Делясь своей жизнью, обогащается другой, увеличивается его жизненная сила и усиливается собственное ощущение того, что жив. Отдавать не для того чтобы получать; возможность отдавать приносит радость. ⚡️Отдавая, человек вызывает отклик в другом человеке. И то, что он пробудил, отражается на нем. Это ответный отклик и желание разделить друг с другом вызванную этим радость. У людей возникает особое чувство, оба испытывают благодарность за то, что им открылось. Вот такой взаимовыгодный обмен, баланс «брать-давать». Что думаете по этому поводу? Для связи @yulyia_vagner

Сколько разрушенных семей мы видим, недополученной прибыли в бизнесе только лишь из-за эгоистичного желания продавливать свою позицию и нежелания слышать мнение другого. Или игнорировать конфликты, заметая их под ковер, в надежде, что все решится как-нибудь само. Но становится только хуже и все вдруг рушится: появляется плохое настроение, а иногда и вовсе хочется опустить руки и закрыться от всех. Общение – это база и великий дар, данный только человеку. Но, к сожалению, грамотно использовать этот инструмент получается не у каждого. Поэтому, на всех моих бизнес-тренингах и всем моим клиентам я помогаю выстраивать механизм работающей коммуникации как с близкими, так и в бизнесе. Результат – спокойные нервы и рост прибыли. Также создаю бизнес-тренинги по индивидуальному запросу с учетом проблематики и специфики компании. Открыта запись

Вместе с Янко Христов - топ-менеджером строительной компании элитной загородной недвижимости «СтройСинтез» мы записали подкаст на тему эффективной коммуникации с клиентами. Совсем скоро выйдет на YouTube, не пропустите. Несколько правил общения в любой конфликтной ситуации: 1️⃣Всегда слушайте собеседника - не перебивайте, давайте человеку высказаться до конца и «выпустить пар». 2️⃣Используйте «Я-сообщения» - не указывайте человеку на то, что он что-то говорит неправильно - это явный конфликтоген. Напр., на вас повышают голос и можно ответить так: я не могу сосредоточиться, когда на меня кричат. Не могли бы вы говорить потише? 3️⃣Всегда запасайтесь аргументами и каждый аргумент начинайте со слов: «Согласны ли вы с тем, что…». Только получив положительный ответ, переходите к следующему аргументу. Если ответ отрицательный, то перефразируйте: «Наверное, я не совсем правильно изложил мысль. Согласны ли вы, что…». На самом деле, эти правила по своей сути просты и универсальны и вы можете использовать их в общении не только с клиентами, но и со всеми окружающими.

Глубинная близость между мужчиной и женщиной возникает только тогда, когда партнеры способны открыто обсуждать буквально все то, что происходит в жизни - победы или провалы, планы, цели, мечты, свои желания в секce и не только .. Проблема выглядит так: Не говоришь то, что важно для тебя -> подавляешь свои истинные потребности -> получаешь хроническое напряжение -> растет неудовлетворенность -> и привет, любимая тревожность. Честность в отношениях - это когда ваш диалог строится на взаимном уважении, где вы понимаете, что у каждого свой уникальный жизненный опыт и вы готовы признавать, сформированную на его основе, картину мира друг друга, где есть желание расти совместно и, одновременно с этим, давать друг другу свободу.. Ты будто ходишь по тонким и хрупким граням, тренируя свое раздутое эго. И если тренировка происходит успешно, замечаешь, что ваше общение переходит на совершенно новый качественный уровень - вы начинаете общаться на уровне души. Это самое вкусное, что только можно попробовать в этой жизни в отношениях. Честность в отношениях - это фундамент для глубинной близости мужского и женского, это плодотворная почва для духовной близости и роста каждого. Однако, чтобы говорить честно с партнёром о том, что истинно важно для тебя - важно учиться чуткому контакту со своими эмоциями и чувствами. Важно понимать, что прямо сейчас ты ощущаешь? Важно знать, из каких ролей ты взаимодействия с партнёром в различных контекстах?

Интересно, как разворачивается жизнь.. теперь живу на два города - Питер - Москва 🚅♥️ По этому поводу могу и хочу сказать следующее .. Мы можем строить планы и стратегии, но не стоит забывать - У ЖИЗНИ НА НАС ТОЖЕ ЕСТЬ СВОЙ ПЛАН. И речь здесь далеко не о фатализме, где все предрешено. Важно слушать, слышать и чувствовать разворачивающиеся грани полотна жизни, а не только свое «воспаленное» эго, которое знает как «правильно жить». И здесь придется отказаться от иллюзии всемогущества и идеи своей грандиозности.

Друзья, послание сегодня такое: ТЫ НЕ ДЛЯ ВСЕХ И ВСЕ НЕ ДЛЯ ТЕБЯ. СБРОСЬ НОШУ ПУСТЫХ ОЖИДАНИЙ И ИДИ В СВОЕМ РИТМЕ. 🌟Молотый кофе варим в турке 🌟добавляем специи: бадьян - 1 шт. сумах - щепотка по-любви *кислая и фруктовая на вкус специя на десерт - кисло-сладкий гранат #кофе_с_вагнер

Ещё одно международное образование не просто в копилочку, а исключительно в практику. Международная сертификация по спиральной динамике ☑️ - это был непростой путь к обретению еще большего профессионализма. Иногда мне говорят: -«Юля, ты как танк и тебя не остановить». Все так. А зачем останавливаться? Если все только начинается.. Я всегда руководствуюсь идеей о том, что можно родиться человеком, а вот личность надо создать. Поэтому если что-то не получается, то первое - это нормально и не надо бросать начатое, второе - пересмотреть, что не получается и идти дальше. Или плыть, грести .. да хоть ползти к своей цели. Находить своих учителей, наставников, проводников. Но не просто существовать, а жить наполнено, из любви и с большим интересом.

ГОД ВЗРОСЛЕНИЯ ДУШИ Этот год мягко, но настойчиво раскрывает мне ладони — там, где раньше сжимались в кулаки ожидания, теперь лежит тихое доверие. Иногда так хочется свернуться калачиком где-то между детством и мечтами, чтобы кто-то большой и мудрый просто сказал: «Я всё устрою». Но небо, вместо этого, учит меня расправлять крылья — даже когда кажется, что ветер слишком силён. Я учусь слышать голос Бога в шёпоте листвы, что трогает лицо, будто пальцы Творца. Я учусь слышать голос Бога в глазах всех людей - и чувствую, как в каждом мелькает искра родной души… Я учусь слышать голос Бога в облаках - сегодня они подсказывают «немного подождать», а завтра — «взлететь». Жизнь готовит меня к чему-то большему. Я неподдельно это чувствую каждой клеточкой своего тела. Но пока - очень осторожно снимает с души старые слои иллюзий, что больше не подпитывают мой хрупкий мир, гордыню, что мешает дышать, спешку, что убивает тишину… И я не сопротивляюсь. Потому что даже боль сейчас — это моя личная молитва без слов. Господи, прошу тебя, дай мне сил — не путать смирение со слабостью. Дай мне зоркости — видеть Твой свет даже в тени. Я прошу тебя, дай мне лёгкости — нести своё «сегодня» без страха перед завтра. А пока — я смотрю в небо. Оно всегда знает ответ. *P.S. Как ваш год учит вас «взрослости души»?Делитесь в комментариях — будем идти этим путём вместе🙏 #ПутьКСебе

Финский залив прекрасен. Пока я пью пуэр из термоса и заряжаюсь в самом красивом месте, поделюсь с вами.. некоторыми озарениями спустя год после встречи с Далай Ламой XIV из моей статьи (скоро будет опубликована в VK и здесь на Дзене): Изменилось мое мировосприятие. Да, мир остался таким же, каким и был всегда, – но я начала его тоньше видеть и чувствовать. Если раньше я смотрела на людей поверхностно, то сейчас ощущаю внутреннюю красоту каждого человека. Понимаю, как все мы связаны и истинно желаем одного – большой, божественной любви. Чувствую, что Земля – это наша великая мать, которая разговаривает с нами, посылая нам знаки. Если мы не слышим ее, то она воспитывает нас, «шлепает», как малышей, чтобы достучаться до сознания. Великая мать исполнена любви – и напитывает любовью каждого из нас. Утихло мое чрезмерное стремление доказать свою ценность и значимость себе и всему миру. Я стала значительно тише. Чтобы проживать жизнь в яркой палитре красок, не обязательно кричать, оглядываться по сторонам и сравнивать себя с другими... ..ушло желание быть знаменитой (или замеченной) – это должно быть не первопричиной, а только следствием вклада во что-то большее. Больше нет потребности демонстрировать какое-то свое величие,масштаб личности. Важно чувствовать и быть на своем месте, реализовывать задачи своей души и выполнять свою миссию. .. начала замечать свои иллюзорные представления, обычно проникнутые ожиданиемлучшей жизни: это лишь защита, чтобы не соприкасаться с «жестковатыми» реалиями бытия. Ушло чувство, что кто-то должен, обязан сделатьменя счастливой. Одиночество мы создаем себе сами – как основание для того, чтобы ощущать несправедливость мира и жалеть себя. .. ко мне пришли спокойствие и смирение. Всего достаточно. Меня достаточно.

Ваша душа пришла сюда за опытом и развитием. Но разум, чувствуя свое величие и власть, решает, что он самый умный. И его привычки и паттерны - единственно верные способы выживания. Заметьте, я подчеркиваю - выживания, а не жизни. Это разум боится «что обо мне подумают», «вдруг я буду выглядеть глупо». Страх, что вы будете отвергнуты стаей (родными, друзьями и др. окружением), можно прировнять к страху смерти. Поэтому внутри и возникает конфликт: «делать как хочу я» - а значит выражать свое мнение, выделяться, становиться замеченным, не таким, как все, но жить. Или прятаться за спинами других, сливаться с ними и быть невидимым, создавая видимость жизни, а по факту выживать. Ваша душа жаждет развития. Она прорывается сквозь все установки и убеждения. Она кричит и хочет, чтобы ее услышали. Если вы ее не слышите, будут приходить уроки. Если все-равно не слышите, значит будут испытания. А как до вас иначе достучаться? В своих дневниках 1949-1965 Джон Фаулз написал о том, что «В 18 лет вас заботит, что о вас думают; в 40 лет вам наплевать на то, что о вас думают; в 60 вы уже знаете, что никто вообще не думал о вас». Почувствуйте, какую суть отражает нам Фаулз. Что чувствует ваша душа? Прислушайтесь, о чем она с вами разговаривает? @yulyia_vagner 💔