Надежда Мучникова/Просто о созависимости

Продолжим разговор об одиночестве. Сегодня мне хотелось бы начать говорить о причинах. Откуда берется одиночество? 🤔 На самом деле причин много, но одним из основных факторов является зависимость и созависимость. Чем глубже зависимость или созависимость, тем сильнее ощущается одиночество. 💔 Позвольте мне остановиться на созависимости. Мой взгляд на эту проблему. Созависимость — это своеобразное проявление зависимости. Зависимость от другого человека от его чувств, мнения, поведения итд. Есть несколько ярких характеристик созависимых. Одной из наиболее заметных является стремление угодить другим: гиперзабота. Это часто создает иллюзию крепких связей. Мы можем долго думать о том, что любят наши близкие: «Я приготовила борщ, как любит мой муж», «Я напекла оладушек, потому что мои дети это обожают». Это всё хорошо и часто поощряется обществом: «Какая замечательная заботливая мама! Какая внимательная жена!» — говорят окружающие. 😊 Но где же в этом процессе оказывается собственное «Я»? Как только мы забываем о своих потребностях и желаниях, мы оказываемся в ловушке созависимости. Возникает момент, когда наши «другие» вырастают или уходят, и мы остаёмся одни. Одиночество наваливается на нас вдруг и неожиданно. 😢 Я хочу предложить вам кое-что. 1. Пройдите тест на созависимость. Возможно, кто-то уже читал книгу Берри Уайнхолд и Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости». Если нет — почитайте, она доступна в интернете! 📚 По этой книге есть неплохой тест на созависимость. Я опубликую ссылку ниже и буду рада, если вы пройдете этот тест и поделитесь результатами! 2. Откровенный разговор . На следующей неделе мы встретимся в уютной атмосфере у камина. Мы более подробно разберем причины нашего одиночества и самое главное — как с ним справиться. Как сделать так, чтобы одиночество стало не проблемой, а ресурсом. 🌟 Оставайтесь с нами, проходите тест и ждите новостей! Не забудьте поставить лайк и поделиться этой информацией с другими. ❤️ С любовью, Ваша Надежда! #одиночество

Одиночество подкралось незаметно Я никогда не думала, что эта проблема может меня коснуться. Примерно 30 лет назад, чуть больше, я оказалась в полной изоляции: мои родственники отказались от меня. Мне было страшно, но рядом была моя дочь. Она всегда поддерживала меня, несмотря на все сложности, к которым привела моя химическая зависимость. Женский алкоголизм – это страшная история, и, возможно, когда-нибудь я расскажу о ней. Но сейчас я хочу говорить о другом. В моём выздоровлении от химической зависимости главным для меня стало восстановление отношений. Я приложила много усилий, чтобы создать новое окружение и выстроить отношения в семье. Я встретила человека и вышла замуж в третий раз. Наши отношения стали теплыми и доверительными. Я даже не могла мечтать о таком взаимопонимании и поддержке. В нашей семье появилась добрая традиция – отмечать Рождество вместе. Новый год моя дочь проводит со своей семьёй и друзьями, но Рождество у нас всегда вместе. Я рада, что у мужа и дочери замечательные отношения, и он очень любит наших внучек. Это важно, когда мужчина принимает детей жены от первого брака как родных. У нас так и получилось, и я за это очень благодарна. Когда мы строили дом 15 лет назад, мы планировали, что на первом этаже будем жить мы с мужем, а второй этаж отдадим дочери и внучкам. Но, как бывает в жизни, человек предполагает, а Бог располагает. Теперь муж продолжает работать в городе, а девочки уехали далеко. Большую часть времени я провожу в доме одна. Это не волновало меня до тех пор, пока не началась пандемия COVID-19. Несмотря на работу и общение с людьми, я ощутила изоляцию. Я поняла, что нахожусь в рамках, из которых сложно выбраться. Появился страх – страх ездить в город, страх общаться, особенно после того как сама очень серьезно переболела. Ранее одиночество для меня было ресурсом, а вынужденное одиночество из-за обстоятельств стало тягостью. Я ощутила нехватку эмоциональной поддержки. Да, благодаря Skype, WhatsApp и социальным сетям я общаюсь с девочками, и они присылают мне видео. Это прекрасно, но для людей из советской эпохи тема единства семьи имеет особое значение. Многие мечтают о том, чтобы за большим столом собралась вся семья. Откуда оно берется? Когда я начала работать над этой темой, поняла, насколько она глубока и многогранна. Если вы испытываете одиночество, то знаете, что можно быть одинокой даже среди близких людей. Многие женщины сохраняют свои семьи из страха остаться одной, продолжая жить при этом в состоянии одиночества. Что делать? Давайте вместе разорвем этот круг одиночества. Соберёмся все вместе, поделимся своим опытом. Я расскажу вам о своих открытиях и о том, как я вышла из этого круга. Мне очень важно ваш опыт! Как вы справляетесь с одиночеством? Не забудьте поставить лайк, если вам нравится то, о чем я пишу, и делитесь этим постом с теми, кто тоже может нуждаться в поддержке. Давайте поддерживать друг друга и вместе искать выход из одиночества! С Любовью Ваша Надежда❤️

Я приглашаю всех на Зимнюю сказку "Двенадцать месяцев"! Давайте вместе "феячить"🥳, как говорили мои маленькие внучки, когда хотели стать феями и поволшебничать. Мы уже выросли, но в душе каждой из нас живёт фея, и я уверена, что вы тоже хотите немного пофеячить! Кто готов — присоединяйтесь!🥳 Не пропустите важную информацию: Всё начнется 19 декабря (в среду) в 10 часов. Встречи будут проходить в закрытой группе, где я каждый день буду делиться различными подсказками, чтобы мы начали заряжаться волшебной энергией. На первой неделе мы будем создавать сказку. Необычную сказку. Это будет нейросказка. 🥳 Да-да, я не просто сказочница — я нейросказочница! Я обучалась у главного нейроволшебника Павла Пискарева, как создавать нейросказки. Что такое нейросказка, я расскажу чуть позже. Главное, что ваша сказка приблизит вас к вашим желаниям и поможет понять, как легко и быстро получить желаемое — как в настоящей сказке. Не переживайте, если не успеете — мы с вами волшебницы! У нас есть магические инструменты, о которых я расскажу на нашей первой встрече 19 декабря. Итак, на протяжении целой недели мы 🎄 У нас будут прямые эфиры и записи, медитации и рисование, мы будем заряжаться новогодней энергией. Это будет насыщенная и интересная неделя! А что будет после 25 декабря? 🔥Мы с вами продолжим феячить и создадим Квантовый календарь на 2025 год. Как вы уже догадались, это будет волшебный календарь. Что в нем волшебного? Ставьте лайки, и я расскажу вам подробнее! Завершим наше волшебство 8 января в 8 часов вечера. А если вы уже поняли, что это именно то, что вам нужно — стучитесь ко мне! Наши позывные: "Тук-тук, пришла феячить!"🧸

💫Поток жизни, тест на энергетическое состояния женщины в семье. Тест включает в себя 10 вопросов, и на основе полученных ответов вы сможете оценить свой энергетический уровень. Инструкция: Ответьте на каждый вопрос в соответствии с вашими чувствами и состоянием. Используйте шкалу от 1 до 5, где: 1 — Совсем не соответствует, 2 — Скорее не соответствует, 3 — Нейтрально, 4 — Скорее соответствует, 5 — Полностью соответствует. 🌱1. Я чувствую себя энергичной и полной сил до конца дня. 🌱2. У меня есть время и желание общаться со своим близкими и родными. 🌱3. Я часто занимаюсь тем, что доставляет мне радость и удовольствие. 🌱4. Я чувствую поддержку от своей семьи и близких. 🌱5. Я часто стараюсь создать позитивную атмосферу в доме. 🌱6. Я нахожу время на заботу о себе и свои интересы. 🌱7. Я активно решаю проблемы и преодолеваю трудности в отношениях. 🌱8. Я умею прощать и отпускать обиды. 🌱9. Я чувствую себя красивой и уверенной в себе. 🌱10. Я открыта для новых идей и подходов в семейных отношениях. Подсчёт баллов: - Сложите свои баллы за все 10 вопросов. С Результатми теста вы можете ознакомиться на моем ТГ канале. Ссылка под постом.