Виктория Абрамова | Свой психолог

Любой родитель мечтает о том, чтобы у его ребёнка были хорошие друзья. Однако не все дети легко заводят новые знакомства и комфортно себя чувствуют в социальной группе. Есть те, у кого взаимодействие с другими детьми вызывает трудности...

Бывает: вы смотрите на спящего партнёра и вдруг понимаете — «мне всё равно». Его привычки, манера говорить, жесты — всё бесит. Вы уже не ждёте вечерней встречи, а наоборот, ловите момент, чтобы побыть наедине с собой...

Многим из нас не дают покоя незавершенные ситуации, связанные с обидой, виной или недосказанностью. Жить постоянно оглядываясь назад и прокручивая в голове один и тот же вопрос не легко. Поэтому многим...

Порой находясь в длительных отношениях всё наше общение начинает сводиться к решению каких-либо бытовых и семейных вопросов, из разряда «что купить в магазине?» или «кто заберёт детей из сада/школы?» И мы всё чаще упускаем из вида важность разговоров по душам...

Мы привыкли воспринимать тревогу как врага, с которым нужно бороться. А что, если это не так? На самом деле тревога — это мощный сигнал вашего мозга о том, что для вас что-то действительно важно. Это чистая энергия, которую можно перенаправить из паники в конструктивное русло. Превратить тревогу в своего «союзника» поможет следующий алгоритм действий: 1️⃣ Осознание. Вместо мысли «я тревожусь, значит, со мной что-то не так» попробуйте новую установку: «Моя тревога — это забота обо мне. Она хочет, чтобы я подготовился и справился»...