Виктория Абрамова | Свой психолог

Знакомо чувство, когда готовка — не рутина с мыслями «опять что-то готовить надо», а целый ритуал? Сегодня у меня именно тот, нечастый случай 😀, когда процесс приносит не меньше удовольствия, чем результат. 🌿Когда ты не следишь за временем, а даёшь себе право просто быть здесь и сейчас — чистить овощи, пробовать на соль, вдыхать ароматы. 💡 В такие моменты понимаешь: готовка — это не про обязанность. Это про заботу, про творчество, про связь с собой. Когда можно замедлиться и через простые действия — нарезать, помешать, убавить огонь— почувствовать, как и внутри наступает тишина и порядок. Я верю, что еда, приготовленная в таком состоянии - самая вкусная. Потому что в неё уже вложено самое главное - любовь 💖 Иногда самые простые ритуалы становятся лучшей терапией. Они возвращают нас в тело, в момент, в чувство «я могу» ☀️ А вы часто находите время готовить «с душой»? Делитесь в комментариях — что вы любите готовить, когда появляется возможность не торопиться? Виктория Абрамова | Свой психолог