Виктория Абрамова | Свой психолог

Многие думают, что с ними что-то не так, если в моменты стресса они теряют опору: внутри пусто, тревожно, нет сил, а иногда накрывает так, что земля уходит из-под ног. На самом деле это происходит почти со всеми...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что проверяете настроение партнёра перед тем, как что-то сказать? Выбираете слова так, чтобы не разозлить, прокручивая фразу в голове: «а как он отреагирует?» И это сигнал, что в отношениях что-то не так и повод присмотреться к ним внимательно...

В терапии я часто встречаю клиентов с запросом: «Всё есть, а счастья нет». Квартира с идеальным ремонтом. Карьера. Социальный статус. Но за фасадом благополучия — тотальное отсутствие энергии и ощущение, что все эти выборы были сделаны кем-то другим...

Родители часто думают, что ребёнок не слушается, потому что он «вредный» или «не уважает». Но на самом деле за непослушанием почти всегда стоят другие причины. И хорошая новость в том, что с ними можно работать...

Вы когда-нибудь перечитывали своё сообщение много раз перед отправкой, боясь, что его не так поймут? Переписываете комментарий в соцсетях трижды, потому что «а вдруг это прозвучит глупо»? Согласовываете цвет штор не со своим вкусом, а с воображаемыми гостями? Это не просто «неуверенность»...