Хозяин бани🥋

Друзья, поговорим об очередном мифе. Часто слышим в банных кругах, что прогревая тело в бане, в организме запускаются процессы, как и при болезни с повышением температуры. И достаточно на 1-2 градуса нагреть ядро, чтобы запустить оздоровительные процессы. Повышение температуры при болезни - это лихорадка - защитный механизм, направленный против вирусов, микроорганизмов, для борьбы с которыми организм изменяет термоустановочную точку. Если провести аналогию с климатической установкой автомобиля,...

Друзья, посмотрев очередную банную ютуб рекламу, загрустили. Часто философия современной бани ограничивается походом в парную, душ, чтобы смыть пот и освежиться, и посиделками в комнате отдыха. Люди забывают, что баня не только парение, но и мытье, уход за телом, массаж и тд. Конечно, появление в прошлом веке суховоздушных бань/саун внесло коррективы, и мыльная комната трансформировалась в душевую, а иногда и исчезла под формулировки "дома душ, там и помоюсь". Но ведь водные процедуры в бане невозможно сравнить с ванной и душем...

Бывает, что сталкиваемся со "сталеварами", которые парятся до высыхания и "запекания" кожи с ощущением "иголок". Давайте разберемся, что происходит. Режим при таком парении, конечно, паровой, т.е. температура точки росы выше температуры кожи (Ттр>40), и тело нагревается при конденсации влаги из воздуха. Вспомним, что в паровом режиме испарение с кожи человека невозможно, но если испарение невозможно, то как высыхает кожа. Предположим, что Ттр=44, т.е. на полке ~60 градусов и 50% относительной влажности...

Прополис или пчелиный клей - смолистое вещество, используемое пчёлами для замазывания щелей, регулирования проходимости летка, дезинфекции ячеек сот, а также изоляции посторонних предметов в улье. Прополис пчёлы собирают с весенних почек деревьев и модифицируют собственными ферментами. Для пчёл прополис натуральный антисептик, антибиотик и строительный материал. Прополис, как и мёд, издавна используется в народной медицине и домашней косметологии. Он помогает организму эффективно расходовать адреналин,...

Продолжим (часть 2) рассуждать об ощущении духоты в парной. Напомним, темы нехватки кислорода и превышения СО2 разобрали и выяснили, что в нормальных банных условиях они не являются причиной духоты и плохого самочувствия. Идем дальше, - грязный воздух. В рамках этого понятия рассмотрим органическую пыль, которая соприкасаясь с горячей поверхностью подвергается выгоранию и возгонке с выделением угарного газа. И чем выше нагреты стенки печи, тем выраженнее конвекция и концентрация СО. Максимальная температура поверхности печей согласно свода правил СП 7...

Поговорим об обкладке металлических печей. Кирпичная облицовка для металлических печей, как часто пишем, решает проблемы перегрева парной, управления конвекцией и увеличивает КПД печи, аккумулируя тепло. На фото, за которые благодарим нашего подписчика, обкладка чугунной печи компании VVD. Закрытая каменка сформирована в кирпичном саркофаге. Дополнительно выложен кирпичный щиток, выполняющий функцию теплоаккумулятора, забирая тепло дымовых газов. Конвекционные дверцы помогают прогревать парную...

В первую очередь мята в бане это запах. Мягкий, освежающий, нежный аромат успокаивает, снимает напряжения и головные боли, стимулирует мозговую деятельность. Эфирные масла, в частности ментол, выводят слизь из дыхательных путей. Древний способ использования мятного веника - примочки и растирки для кожи от зуда и раздражений. А ещё мяту используют как индивидуальный арома веник, который подвешивают под потолок для взаимодействия с паром, или как дополнение к...

Jatkankamppa Smoke Sauna - говорят, что это самая большая баня по-черному в мире. Сауна расположена на берегу озера Каллавеси, бывшей базе сплавщиков леса, около города Куопио, Финляндия. Сауну готовят 24 часа, дым во время топки утилизируется через дверь. Вместимость - 70 человек...

Вспомним, друзья, понятие залпового проветривания. Залповое проветривание означает открытие окон и дверей в парной между процедурами. За несколько минут происходит замещение влажного воздуха сухим уличным, и парная возвращается к режиму до парения, с которого начинается новый цикл. Условия - наличие окна (двери в некоторых случаях), достаточная паровая мощность печи для восстановления режима. При отсутствии окна организуется система принудительной вентиляции с запуском между процедурами. В классической...

Друзья, поговорим о режиме топки печи. Размышления в статье относятся к печам косвенного нагрева каменки с металлическими дымоходами. Две крайности подготовки бани - пара полешек в печи с задушенной подачей воздуха и полная топка с гулом при горении или режим "бешеный истопник". И если первая крайность ведет к недогреву или долгому нагреву помещения и каменки, то вторая к пожару. Обособленно стоят прямоточные печи, где горение продолжается в старте дымохода, это конструктивный недостаток и от использования подобных печей желательно отказаться...

В бане с потом организм теряет электролиты (соли), в первую очередь натрий и калий. В 1л пота содержится 2-3г хлорида натрия и 0,4-0,8г калия. Потеря жидкости с потом включает компенсаторные механизмы для поддержания механизма саморегуляции - снижается диурез, т.е. объем мочи. Потеря натрия с потом компенсируется задержкой выделения с мочой, поэтому изменения концентрации натрия в плазме не наступает. Это связано с повышением реабсорбции натрия в канальцах почек и со снижением клубочковой фильтрации...

Полынь горькая - растение из семейства сложноцветных, обладает ветвистым одревесневшим корнем, растет до 2 метров. Стебли полыни прямостоячие, многоветвистые в верхней части, серебристо-сероватые с опушением, что визуально отличает её от полыни обыкновенной (чернобыльник). Полынь горькая обладает пряным запахом и горьким вкусом. В листьях обнаружены фитонциды, алкалоиды, аскорбиновая кислота, каротин. Богато растение и уксусной, яблочной, янтарной кислотами, дубильными веществами. Полынь стимулирует...