UVINION

Кожа — это не только самый большой орган человеческого тела, но и прямое доказательство того, что «Ты есть то, что ты ешь». Современные исследования это подтверждают: правильное питание напрямую влияет на состояние кожи, её упругость, увлажнённость, отсутствие воспалений и даже скорость старения. Про вес мы вообще молчим. Разберёмся, какие продукты стоит включить в рацион, а какие лучше сразу выбросить. Научный факт: кишечник и кожа тесно связаны. Дерматологи и нутрициологи используют термин «кишечно-кожная ось»...

Лето с солнцем, морской солью и жарой — то ещё испытание для кожи. Не удивительно, что к осени она часто приходит обезвоженной, с нарушенным барьером, пигментными пятнами и шелушениями. Резкая смена погоды, холодный ветер и включение отопления вообще не помогают. В общем, при правильной подготовке в сентябре есть все шансы встретить зиму с упругой и сияющей кожей. Мы собрали для вас проверенный план действий. Шаг 1. Диагностика и устранение летних последствий Прежде чем бросаться «укреплять» кожу, нужно устранить накопившиеся за лето повреждения...

Все признаки внутренних дефицитов налицо и на лице. Мы уже говорили, что кожа — это зеркало внутренних процессов. Её состояние напрямую отражает дефицит питательных веществ, гормональные колебания и работу внутренних органов. Разберём, как расшифровать эти сигналы. 1. Сухость и шелушение — При дефиците жирных кислот (омега-3, омега-6) кожа теряет способность удерживать влагу, появляются микротрещины. Добавьте в рацион жирную рыбу (лосось, скумбрия), льняное масло, грецкие орехи. — При недостатке витамина А замедляется обновление клеток, кожа становится грубой...

Многие отказываются от макияжа, считая его причиной всех зол: высыпаний, тусклости и преждевременного старения. Однако исследования дерматологов доказывают: проблемы вызывает не сам макияж, а ошибки при выборе средств и нанесении + недостаточный уход. Давайте разберёмся, в чём тут дело и как дольше оставаться молодыми и красивыми. Миф 1: «Тональная основа забивает поры» Правда: комедогенность зависит от состава, а не от факта нанесения. Запоминайте: — Безопасные компоненты: минеральные пигменты (диоксид титана, оксид цинка), силиконы (диметикон) и гиалуроновая кислота...

Ваша кожа — это индикатор здоровья, если она начинает «кричать» о помощи, важно вовремя распознать сигналы и принять меры. Чрезмерное использование активных компонентов, стресс, неподходящий уход или неправильное питание могут привести к перегрузке кожи. Как понять, что ей нужна передышка, и что делать для восстановления? Признаки перегруженной кожи Если вы замечаете следующие симптомы, значит, вашему кожному барьеру нужна экстренная помощь: Как помочь перегруженной коже? 1. Детокс-пауза для восстановления...