АННА УВАРОВА ПРО САМОЦЕННОСТЬ

Ты можешь быть умной, красивой, реализованной. Но  внутри всё равно есть это ощущение: «Меня не выбирают». И самое болезненное — ты не понимаешь, почему. Ты читаешь психологию, знаешь про границы, про...

Сегодня очень легко наткнуться на советы в стиле:«Посмотри на меня, я расскажу три секрета счастливых отношений», или «Напиши вот это — и мужчина подарит тебе квартиру», или «Будь женственной, и он сам всё сделает». Модель подражания звучит заманчиво. Но почти никогда не работает. Почему? Почему чужие "рецепты" не помогают? Потому что в отношениях не спасают лайфхаки, если внутри остаётся винегрет из страхов, боли и неуверенности.Да, если психологические проблемы неглубокие, можно что-то подлатать...

И что действительно помогает при травме отвержения и утрате самоценности. Вы когда-нибудь слышали от психолога или коуча фразу: «Просто полюби себя — и всё изменится»? Звучит вдохновляюще. Почти как обещание. Но для женщин, переживших травму отвержения — это часто звучит как пощёчина. Потому что если бы всё решалось любовью к себе, мир давно бы заполнили гармоничные, счастливые и реализованные женщины. Но ведь именно так раньше звучал «универсальный» совет: 📍 Будь женственной — и тебя выберут. 📍 Полюби себя — и всё наладится...

Вы замечали, как одни женщины спокойно принимают комплименты, а другие тут же оправдываются: 'Ой, да я просто вчера в спортзал сходила'? Как те, кто добился успеха, всё равно сомневаются в себе? Всё просто: самооценка — это внешний фасад, а самоценность — фундамент. И если его нет, любой ветерок чужого мнения вас пошатнёт. Расскажу, как восстановить эту опору — даже если вас в детстве не 'инвестировали' в нужном объёме. Почему самоценность — не то же самое, что самооценка? Как формируется самоценность (и где её 'ломают')? Важно: самоценность не 'ломается' навсегда...

"Работай над самооценкой – и твоя жизнь изменится!" – эту фразу мы слышим повсюду. Но что, если я скажу, что самооценка – это не то, что действительно меняет жизнь? Почему женщины с высокой самооценкой всё равно страдают в отношениях, соглашаются на меньшее и не могут вырваться из токсичных сценариев? Почему успешные, умные, красивые женщины иногда ведут себя так, будто не имеют никакой ценности? Ответ прост: самооценка ≠ самоценность. И пока ты работаешь над первым, но не развиваешь второе, ты всё равно будешь чувствовать себя "недостаточно хорошей"...