Утро карьериста с Евгенией

Обсуждали в воскресенье 8-е марта: 🌷Начиналось все с Клары Цеткин и Розы Люксембург. Исторически женщины боролись за равные права в семье и за равную оплату труда с мужчинами. 116 лет, а воз и ныне там. 🌷Но празднику быть. Его отмечают официально в 27 странах. Сейчас 8 марта — скорее повод для мужчин порадовать женщин цветами и подарками. 🎁 Лайфхак классного подарка: Подобрать программу праздника, которая нравится, и предложить дарителю. Я предложила мужу сводить меня на концерт в место, которое давно приглядела, а после посидеть в ресторане, куда мне хотелось...

2 недели назад

Как связаны психология и техногенные катастрофы? 🤯

В воскресенье говорили про современный мир катастроф. Вместе с нашим приглашенным гостем — Александром Алексеевичем Струевым обсуждали психологию людей в критических ситуациях на примере Чернобыльской аварии. Александр делился краткой исторической справкой событий трагедии, которые рассекречены к настоящему моменту, и некоторыми своими выводами о событиях: Работа реактора в Чернобыле была экспериментом. Руководитель своей властью заставил его продолжать, хотя видел, что он идёт неудачно. И целая смена специалистов подчинились приказу...

3 недели назад

Почему полезен интерес с точки зрения физиологии? О доминанте Ухтомского и его жизни 👀

В воскресенье делилась впечатлениями о биографии физиолога Ухтомского и его учении о доминанте. Нам всем иногда приходится сталкиваться с невыносимыми трудностями. У подруги недавно отец умер от онкологии. Последние 3 дня — агония. И это был ужас. Ухтомский также умирал от онкологии, но совсем иначе. В последние дни он готовился к докладу на конференции. На его страницах ученый суммировал достижения всей своей жизни. Выступить на конференции не успел. Его нашли мёртвым. Дописанный доклад лежал рядом на табуреточке...

1 месяц назад

Как просить для себя бонусы на работе? 💸

В воскресенье учились вместе, потому что признаюсь честно: просить для себя я не умею. ✏️ Тема выросла из ситуации на работе: В конце встречи начальник доброжелательно спросил: — Чего ты хочешь? Чем могу помочь? А я ответила: — Да всё хорошо... Фактически как «хорошая девочка» сказала: Не надо! (Проявила гордыню) Но практически все ошибки можно отыграть👌 Подумать, сформулировать и вернуться к начальнику с этим разговором. 📋 Я уперлась в то, что нужен свой план «хотелок». Как действовать: 1️⃣Остановиться, сесть и написать ваши желания — составить свой «элеватор-спич»*...

1 месяц назад

❓Как изменить отношение начальника к себе?❓

Обсуждали в воскресенье на Утре карьериста. Важные мысли оттуда: 💬Разница между управлением и манипуляциями: в 1-м случае выигрывают оба, во 2-м – только манипулятор. 💬Раньше у меня было равенство: Обратная связь (ОС) = Я такая Внутри был конфликт (не принимала обратную связь), а руководителей воспринимала как родителей. И мне хотелось им объяснить, что я не такая, какую мне дают ОС. ⚠️Не принимайте мнение другого человека близко к сердцу – нужно относиться к ОС как к задаче и выстраивать шахматную партию...

2 месяца назад

Если вас съели, у вас все равно 2 выхода!

Обсуждали в воскресенье гибкость поведения. Главные мысли: ⭐️За отпуск и выходные у меня было большое путешествие. Делилась, какие секреты применяла, чтобы оно вышло классным. 📖 Рекомендую книгу Эдварда де Боно «Шесть шляп мышления» ⭐️Гибкость (вариативность) – умение приспосабливаться к изменениям. ⭐️Умение адаптироваться к изменяющимися условиям – ключевой фактор, чтобы двигаться по жизни легко. ⭐️Если у вас нет гибкости поведения и гибкости мышления, решать нестандартные, сложные задачи очень трудно...

2 месяца назад

О «наболевшем» и радостном

Болтали в воскресенье – начали с тяжёлой темы, в закончили на позитиве: 💭К собственной и чужой (родители, родственники) старости следует подготовиться. 💭Всегда нужно расставлять приоритеты, и лучше это делать по М.Е. Литваку: 1️⃣ Я 2️⃣ Партнёр по охоте 3️⃣ Сексуальный партнёр 4️⃣ Дети (до 5 лет!) 5️⃣ Родители 6️⃣ «Хлам» 💭Если человек концентрируется на родителях, то в предыдущих пунктах скорее всего дыры. 💭У меня бывает: 1-2 шага вижу, а дальше – «туман»...

3 месяца назад

Вредные привычки: неумение воздавать по достоинству🙏

В воскресенье обсуждали вредную привычку Nº 10 из книги Голдсмита «Прыгни выше головы». Несколько важных мыслей с нашей беседы: ✏️Когда частично избавилась от этой вредной привычки, мне стало намного легче управлять и добиваться результата с командой. ✏️Неумение признавать заслуги близких и других людей – оборотная сторона скрытности. Важно понимать и свой вклад в дело, и коллег. 💥Признание – психологический «оргазм». Без него остаётся чувство неудовлетворённости, чего-то не хватает. ✏️Пример проявления...

3 месяца назад

🧐Вредные привычки: деструктивные высказывания и сокрытие информации🧐

В воскресенье продолжали разговор о вредных привычках. Беседу вела на основе книги Маршала Голдсмита «Прыгни выше головы». 🚨Привычка Nº 8 Склонность к деструктивных высказываниям ❓У кого встречается? У любителей подшутить, отпустить саркастический комментарий, поязвить, или у тех, кто часто использует фразы с позиции Родителя (ты должен и т.п.), нравоучения. 📌Деструктивные высказывания – психологические «уколы» – делаем другим неприятно и не осознаем. Например: ➖Неужели трудно положить на место? ➖Мне что, нужно по 100 раз повторять...

3 месяца назад

Гипервовлеченность и оценивание

В воскресенье разобрали две привычки из книги «Прыгни выше головы»: ✅Привычка Nº 2: Чрезмерное желание внести свой вклад. ✅Привычка Nº 3: Стремление выносить оценку. Некоторые мысли оттуда: О привычке Nº 2 ✏Есть такие люди, которые всегда стараются вставить свои 3 копейки. Не могут гипервовлеченность держать при себе. Как правило, они с крутой экспертизой, богатым жизненным опытом и высокой должностью. А со стороны такое воспринимается очень негативно. ✏«Да, предложение отличное, НО...» – от руководителя...

4 месяца назад

Вредные привычки против успеха, часть 1

В воскресенье прошлись по 20 вредным привычкам из книги Маршала Голдсмита «Прыгни выше головы»: ✅Привычка Nº 1: Чрезмерное стремление к победе. ✅Привычка Nº 2: Чрезмерное желание внести свой вклад. ✅Привычка Nº 3: Стремление выносить оценку. ✅Привычка Nº 4: Склонность к деструктивным высказываниям. ✅Привычка Nº 5: Позиция сопротивления «нет», «но», «тем не менее» . ✅Привычка Nº 6: Превознесение своего ума. ✅Привычка Nº 7: Гнев как средство управления. ✅Привычка Nº 8: Негативизм, или «Дайте мне объяснить почему это не будет работать»...

4 месяца назад

Спонтанная обратная связь Говорили про нее в воскресенье. Некоторые мысли оттуда: Ситуация на работе (как часто вы сталкиваетесь с подобным?): Человек задает нейтральный вопрос: – Подскажите, как действовать в такой-то ситуации? А ответ получает неадекватный: – А что, вы не знаете, как действовать в таких ситуациях?!/А что, вы не знаете, что у вас написано в инструкциях?! Вопрос с позиции Взрослого, а ответ от Родителя. И дальше скандал. Делилась, как мне (в качестве руководителя) пришлось разруливать такой конфликт. Рекомендую книгу «Прыгни выше головы» Маршалла Голдсмита. Обратная связь – это подарок. Другой человек нам открывает глаза на то, что мы не видим. «Оскорбления – «бриллианты» общения!» Разбирали методику самопознания «Окно Джохари»: матрица 2х2 – (не) осознаете, (не) знают другие. Из 4 квадратов самый интересный тот, где вы НЕ осознаете, но известно другим (ваша «слепая зона»). Это зона нашего роста и развития. Как применить «Окно Джохари» уже сегодня? 1. Пропишите качества хорошего человека/менеджера/профессионала/родителя/кого хотите в себе проверить. У вас будет список из 15/20/сколько напишете качеств. 2. Раздайте этот список тем, от кого хотите получить обратную связь с просьбой: – Выдели, пожалуйста, 5/10 качеств, которые, как ты считаешь, мне подходят больше всего. Предварительно выделите столько же сами в этом списке. 3. Распределяем ответы в матрицу Джохари: - То, что выделили вы про себя и другие тоже (осознаете + известно другим). - То, что выделили вы, но не другие (осознаете + не известно). - То, что вы не выделили, но другие подчеркнули (не осознаете + известно другим). Последнее – новое для вас знание. С ним станет понятнее, почему партнеры по общению вас воспринимают так, а не иначе: откуда конфликты на работе, с родителями, не ладится с супругом(ой), дети не слушаются и т.д. Можно ежегодно проводить такой опрос. Если вы над собой работаете, «слепая зона» у вас будет уменьшаться. Цитаты из книги Голдсмита: - Сложнее всего увидеть недостатки не в ком-то, а в себе. - Даже если мы не замечаем своих недостатков, это не значит, что их не видят окружающие.

4 месяца назад

57:17