Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 года назад

Стоит ли благодарить абьюз за опыт?

Попадаются порой на просторах интернета высказывания по типу:  ⁃ ты должна быть благодарна бывшему мужу за ребёнка (котёнка, собачонку)  ⁃ благодаря родителям, которые меня били, я стал сильным ⠀ Давайте разберёмся кто кому за что должен быть благодарным ⠀ С точки зрения КПТ (когнитивной поведенческой терапии) самое большое значение имеют не сами обстоятельства нашей жизни, а то, что мы о них думаем. А уже наши мысли влияют на наши действия. ⠀ 🔹О детстве можно думать, что оно тебя сломало навсегда...

4 года назад

Безопасное пространство в терапии

Одной из главных задач психологического консультирования является создание безопасного пространства для клиента. ⠀ 🔹Для этого психолог должен быть настроен, подготовлен к встрече. У него широкий спектр задач:  1. Внимательно слушать клиента, вместе с тем некоторых нужно умело перебивать (иначе они весь час проговорят сами с собой). Выбрать нужные слова, чтобы донести какую-то информацию до клиента по возможности его языком, так, чтобы он услышал и понял. Сделать это так, чтобы он сумел тебя услышать...

4 года назад

Куда деваются подавленные эмоции?

Большая ошибка думать, что эмоции куда-то деваются, если их сдерживать (подавлять). ⠀ Те, у кого имеются проблемы с управлением своими эмоциональными реакциями часто завидуют сдержанным людям. Или тем, кто «ничего не чувствуют». У людей от природы разные уровни эмоциональности. Очень многие просто отчужденны от своих переживаний, то есть ОТДЕЛЕНЫ ОТ НИХ ПСИХИЧЕСКИМИ ЗАЩИТАМИ. Ведь эмоционально активный ребёнок=неудобный ребенок. Родителям, воспитателям в детском саду и учителям очень удобно сделать ребёнка удобным...

4 года назад

Почему токсичная семья не отпускает ребёнка?

Токсичная семья – это своеобразная экосистема. В которой каждое звено выполняет свою роль. Где ребёнок может выполнять разные роли:  ⁃ козла отпущения (родитель может выпустить пар, вымещая на нем агрессию)  ⁃ вечно виноватого  ⁃ эмоциональной помойки (когда родители скидывают в ребёнка внутреннее напряжение и негатив)  ⁃ громоотвода в конфликтах между родителями  ⁃ объекта гиперопеки (родитель закрывает потребность быть нужным)  ⁃ зеркала для проекций (когда в ребёнке видят собственные недостатки)  ⁃ источника дохода Итд ⠀ Существуют разные типы поведения токсичных родителей...

4 года назад

Низкая самооценка в отношениях

🔹Почему он(а) меня не любит? 🔹Что я должна(должен) изменить в себе, чтобы он меня полюбил? 🔹Наверное я в чем-то виноват(а) 🔹Я явно что-то делал(а) не так 🔹Я должна(должен) лучше стараться 🔹Нужно узнать какой должна быть женщина, чтобы нравится мужчинам (и наоборот) ⠀ Дело в том, что когда-то в раннем детстве вы почувствовали себя отвергнутым. И в вас зародилось убеждение: нужно что-то делать чтобы тебя любили. При этом желание испытать опыт безусловной любви очень сильное. Но вы раз за разом...

4 года назад

Почему не бывает плохих бывших

Эмбер Херд, если все байки о ее выходках являются правдой – очевидно нужен психиатр. ⠀ Очень редко встречаются пары, в которых один — ну вот правда хороший человек, которого незаслуженно обидели. Но этот «хороший человек» обычно во всех поступках проявляет себя высоконравственно и достойно. Хороший человек, думается мне, отправил бы Эмбер к специалистам в белых халатах, а не делил с ней имущество несколько лет, мусоля на весь мир столь экстраординарные детали их общей (!) интимной жизни. Взрослого от ребёнка отличает умение нести ответственность за свой выбор...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент