Найти в Дзене
Энергетический бюджет: 4 способа пополнения
1 час назад
5 неочевидных сигналов родительского выгорания
1. Раздражение на обычные звуки. Детский смех, вопрос «мам?», шум игры — всё звучит как атака. Это не про детей. Это про перегруженную нервную систему. 2. Потеря интереса к своему хобби. Книга, сериал, вязание — то, что раньше радовало, теперь лежит мёртвым грузом...
1 час назад
Если ребёнок скромный - это не потому что он таким родился. И вот истинная причина: Скромность - это не черта характера. Это стратегия безопасности. Ребёнок становится скромным, когда: — его часто перебивали — его «успокаивали», когда он выражался слишком ярко — ему говорили «не высовывайся», «не кричи», «не мешай» — его эмоции игнорировали или обесценивали — он понял, что тише, значит безопаснее Скромность - это не слабость. Это адаптация. Так ребёнок учится быть принятым, не рискуя «получить по шапке» эмоционально. И хорошая новость: если скромность появилась из-за среды, то в другой, более поддерживающей среде — она смягчается. Ребёнок начинает раскрыться, задавать вопросы, проявляться, говорить громче, отстаивать своё. Потому что дети не «скромные по натуре». Дети проявляются так, как им разрешает среда, в которой они растут ✨
1 неделю назад
Вы думаете - это ерунда. Мелочь. Но дети это секут на раз-два. 1. Соблюдаешь ли ты правила, которые сам установил. 2. Как часто ты смотришь в телефон, когда они рядом. 3. Как ты говоришь о себе. 4. Как ты справляешься со злостью и стрессом. 5. Как ты относишься к своему партнеру и другим людям. 6. Слышишь ли ты их «папа, смотри». 7. Что ты делаешь, когда ошибаешься сам. 8. Как ты реагируешь, когда ошибаются они. 9. Умеешь ли ты извиняться, когда не прав. 10. Как ты ешь, пьешь и заботишься о себе. Дети не слушают. Они считывают. И если в доме нет понятных правил для взрослых, их не будет и для детей. Поэтому система домашних правил - это не про контроль над ребенком. Это про ответственность взрослых. Я собрал систему домашних правил - простую и понятную. Она снижает количество конфликтов, возвращает ощущение контроля и помогает ребёнку учиться справляться с эмоциями на твоём примере. Если хочешь начать, пиши слово «правила» и я отправлю ссылку✨
1 неделю назад
Успейте до подросткового возраста. Потому что потом становится в разы сложнее. Пока ребёнок маленький, вы для него - главный ориентир. Он смотрит, как вы живёте. Как держите слово. Как решаете конфликты. Как относитесь к другим людям и к себе. И именно в это время закладываются: — ответственность — чувство границ — понимание «можно / нельзя» — ощущение опоры А потом приходит подростковый возраст и центр влияния смещается. Не вы главные. Главными становятся ровесники, окружение, среда. И если до этого момента не было: — понятных правил — договорённостей — примера взрослого, который устойчив — живой связи догонять придётся уже не ребёнка, а последствия. Подростка нельзя быстро «починить». С ним уже нельзя просто договориться на словах. Он проверяет не слова, а систему. Поэтому всё самое важное нужно успеть раньше. Пока влияние родителей ещё сильнее, чем влияние улицы и интернета. Не из страха. А из заботы. Потому что потом - это уже совсем другая игра. Чтобы выстроить дом, где ребёнку безопасно быть собой, я создал СИСТЕМУ домашних правил, она помогает родителям выстроить ясные, спокойные границы без крика и чувства вины. Пиши ПРАВИЛА, и я отправлю, с чего начать💛
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала