Доктор Лиана Усаинова

Когда вы в брекетах, ещё и с накладками между зубами, пережёвывание невозможно. В этой статье дам свой рецепт. ⛔️Я не за супы пюре. ‼️Ведь чем дольше варишь, тем больше увеличиваются в них сахара. ‼️Обьем пищи кажется маленьким, и легко переесть углеводы...

Многие думают, что перейдя на правильное питание-жизнь не сладкая, еда не вкусная, и к чаю ничего нельзя. На самом деле, это не совсем так. Да, я против: Уж слишком много вредных последствий от глютена: ⛔️"заклеивание"...

Почему дети болеют ветрянкой несколько раз? Хотя считается один раз переболел и все. Почему тяжело пролечить аденоиды? И много похожих вопросов мне задают. В этой статье поговорим об этом. Начнём с основ: Каждая клетка - это город со своей инфраструктурой...

Практически всегда, когда мне задают вопросы по результатам анализов я задаю встречный вопрос: "А какой у вас белок?" И больше половины случаев - это дефицит белка! Почему он так важен? 📌В первую очередь, потому, что это строительный материал для наших клеток...

Вы кушаете белки, а результата нет. Уровень белка не поднимается. Причины здесь есть разные, сегодня рассмотрим момент, когда у человека есть инсулинрезистентость. Организм не успевает строится, новые клетки не успевают рождаться...

По меркам традиционной медицины, это очень логичный ход - дать организму то, что ему не хватает. Но эффективно ли это? Об этом - в этой статье. Когда человеку с анемией дают препараты железа, это сродни тому, чтобы накормить голодного рыбой, вместо того, чтобы дать ему удочку...

Магний бывает не только в форме порошка, таблеток и капсул. Магний еще можно получать и в форме магниевых ванн. Насколько они полезны и эффективны? В статье - подробнее. Сначала напомню про пользу магния: 🔺При...

«Я приняла антибиотики, что же теперь делать?» Такие вопросы мне очень часто приходится слышать от людей. Да, я не за антибиотики. Да бывают случаи, крайние случаи, когда доктора их назначают. И таким пациентам я не отменяю данное лечение...

Чугунную посуду лучше покупать литую и без алюминия внутри. Если купили чугунную посуду без покрытия, то сразу на нем готовить нельзя. Ее нужно подготовить. ❇️Смысл этой подготовки заключается в следующем: 🔺Во...

Мы, зачастую, даже не задумываемся о том, что наши спокойные, не приносящие нам хлопот дети могут быть не совсем здоровы. А причин этому несколько. Подробнее - в этой статье. Самая первая и самая важная причина, о которой сегодня я хочу рассказать - это не здоровые родители...

В сети очень много мусолится мифологах о том, что акриловые ванны вредны. Так ли это - давайте разбираться. ✅Скажу сразу - себе домой, в новую квартиру, я купила обычную стальную. Так как, если есть возможность минимизировать в окружающей обстановке количество токсинов - я всегда это делаю...

Инсулинорезистентность встречается сейчас почти у половины населения. Но это не норма! Многие даже могут и не предполагать, что она у них есть и ходить успокаивая себя, что сахар же в норме. Проверьте себя и своих близких. Считайте сколько галочек отметили. ⚡️"Спасательный круг” вокруг талии, а у мужчин живот - мячик (скопление жира в брюшной полости). ⚡️Набираем вес вне зависимости от изменения в режиме питания и стиля жизни.Это происходит как за счет набора жировой ткани, так и за счет отечности, к которой приводит повышенный инсулин...