URFER - натуральные продукты высшего качества

Одним из препятствий, которые подстерегают нас на пути к здоровому и красивому телу, является тяга к сладкому. И когда в наших планах возникает необходимость похудения, мы решаем отказаться от сладостей совсем. Но правильно ли это? Диетологи советуют: ешьте, что хотите, но понемногу Отказ от сладких продуктов подобен войне против себя самих, в которой мы наверняка проиграем. На самом деле, чтобы следить за фигурой без усилий, стоит научиться контролировать свои пищевые привычки и перестать переедать...

Новогодние праздники - это череда нескончаемых посиделок и торжеств, сопровождающихся пышными застольями. Хочется максимально насладиться длинными выходными и навестить всех друзей и родственников, что невольно может привести к одной существенной проблеме - перееданию. Тяжёлые закуски, салаты с обильным количеством ингредиентов, заправленные майонезом или калорийным соусом, вдобавок к этому хочется успеть съесть всех шоколадных зайцев, чтобы хоть немного почувствовать себя ребёнком. Неприятные последствия...

С приближением самого долгожданного и любимого зимнего праздника хозяйки все чаще начинают листать рецепты, которые превратятся во вкусное украшение новогоднего стола. Купить все 30-31 декабря сложно – большой риск что-то попросту упустить, поэтому кое-что можно закупать уже сегодня. Конечно, речь идет о продуктах с долгими сроками годности, которые спокойно сохранятся до ответственного дня в холодильнике, морозильной камере или подвале. Новогоднее застолье без вреда для организма Традиционная кухня...

Прилавки продуктовых супермаркетов ломятся от разнообразия рыбной продукции. Можно найти всё, что душе угодно в шаговой доступности от своего дома. Но с одним большим условием, о котором предпочитают умалчивать: практически вся рыба, которую вы видите в магазинах, является косметически обработанной специальными препаратами, которые помогают ей сохранять тот самый ликвидный вид. Если вы хотите найти качественный продукт, не подвергавшийся подобной обработке, то перед вами встанет довольно нелёгкая задача, которая всё же имеет решение...

На данный момент идет активное распространение здорового питания в обществе. Практика здорового питания формируется на ранних этапах жизни ― грудное вскармливание способствует здоровому росту и улучшает когнитивное развитие и может оказывать благотворное воздействие на здоровье в длительной перспективе, например снизить вероятность набора избыточного веса или ожирения. Рацион питания меняется со временем под воздействием многих социальных и экономических факторов и из-за их сложного взаимодействия, способствующего формированию индивидуальных моделей питания...

Полтора года существования в условиях коронавируса заставили людей по-новому взглянуть на проблемы организации питания. Бесконечно «сидеть» на пиццах и наггетсах – заведомо нанести непоправимый вред своему здоровью. Здоровое, сбалансированное питание – исконная традиция народов, населяющих необъятную Россию. У каждого потребителя складывается собственный стереотип питания. Он формируется с детства, изменить его чрезвычайно сложно. Самую большую роль в формировании вкусовых пристрастий имеют традиции национальной кухни...

Умение готовить — это навык, жизненно необходимый практически всем людям. Причины банальны — домашняя еда вкуснее, полезнее, безопаснее и дешевле полуфабрикатов или еды из кафе и ресторанов быстрой доставки...

На Новый год принято дарить подарки. А что выбрать, если идеи не приходят в голову? Что подарить родственникам, друзьям, коллегам, партнерам, чтобы подарки пришлись им по душе? Есть универсальный вариант, который обязательно понравится всем. Это наборы продуктов, или съестные корзины. Почему стоит купить продуктовый набор? У такого вида подарка, как съестная корзина, есть масса преимуществ. Во-первых, такой подарок всегда придется к месту — нет на свете человека, которому не нужна еда, и нет на свете ситуации, в которой еда будет неуместна...

В любое время года важно обеспечить своему организму получение достаточного количества витаминов и микроэлементов. В этой статье мы дадим вам три простых рецепта витаминных салатов, приготовить которые сможет даже начинающий кулинар. Салат с яблоком Это самый простой рецепт салата, и хорош он тем, что ингредиенты для него можно купить в магазине не только летом, но и зимой. Для приготовления возьмите полкило свежей капусты, четыре морковки, два яблока, соль и растительное масло. Морковь и яблоки нужно очистить, а затем вместе с капустой порезать...

Если нужно похудеть, вовсе не обязательно морить себя голодом, достаточно поменять рацион, включив в него продукты, улучшающие обмен веществ. Кефир и ряженка Это может показаться странным, но молочные...

Для того чтобы поесть вкусного мяса, вовсе не обязательно идти в ресторан и тратить огромные деньги. Любое блюдо можно приготовить в домашних условиях: главное — это выбрать качественные продукты. Расскажем, что можно сделать, имея в наличии разный бюджет...

Чтобы поддержать свой иммунитет в преддверии сезона гриппа и ОРВИ, вовсе не обязательно закупаться дорогостоящими витаминами и БАДами, для этого достаточно включить в свой рацион больше блюд, которые обеспечат организм полезными веществами...