Навстречу себе. Мой опыт

У меня плохо дышала одна ноздря. Если затыкаешь одну, через вторую воздух практически не шел. С этим я отправился к ЛОРу. Врач осмотрел меня и предложил сделать септопластику. О том, что такие операции проводят бесплатно по ОМС, я даже не знал. Меня направили на компьютерную томографию пазух носа, а через неделю, изучив результаты, ЛОР выписал направление в стационар. Подготовка к операции В ЛОР-отделении заведующая ознакомилась с диагнозом и записала меня на плановую операцию через месяц. За это время нужно было сдать анализы и посетить терапевта...

Я пытался бросить, но безуспешно: несколько дней держался, а затем снова закуривал. И так по кругу, особого стремления что-либо менять я не испытывал. Но однажды судьба предоставила мне шанс разорвать этот порочный круг. Мне предстояла плановая операция — септопластика. Врачи рекомендовали отказаться от курения как минимум за две недели до и после вмешательства. Я решил: вот он, момент изменить жизнь. За четыре дня до операции я сделал последнюю затяжку и взял аскезу — добровольное самоограничение...

Прошло 14 дней. Казалось, это был огромный шаг, но внутри меня всё ещё оставались сомнения. Есть ли у меня привычка? Или я уже освободился от неё? На этот вопрос я не мог ответить, пока не оказался в том месте, которое всегда было связано с сигаретами — на загородной даче, с друзьями, у костра. День начался с лёгкой беззаботности, в которой я забыл обо всех своих мыслях о никотине. Мы разожгли огонь, а когда вечер стал темнее, я почувствовал, как запах шашлыков и весёлые разговоры на фоне алкоголя начали поглощать моё внимание...

Четвертый день был тяжёлым, но я начал чувствовать, как напряжение немного отпускает. Однако на пятый и шестой я снова оказался на грани. Желание курить стало почти невыносимым. Моменты, когда я чувствовал, что всё-таки могу забыть о сигаретах, чередовались с приступами почти панического желания вернуться к привычке. Я проклинал каждый миг, когда ощущал это невыносимое напряжение в груди. Каждый новый день – словно шаг в неизвестность. Иногда я ловил себя на мысли, что что-то не так, что мир вокруг стал немного другим...

На второй день без электронной сигареты я почувствовал, как мир вокруг меня изменился. Желание закурить появлялось периодически — иногда незначительное, почти незаметное, но иногда оно накатывало с такой силой, что казалось, я не выдержу. Стоило только немного потерпеть, и это желание постепенно стихало, оставляя лишь странную пустоту внутри. Меня начало выводить из себя всё. Малейшие раздражители — случайно пролитая вода, неправильно заданный вопрос, неудачная шутка — всё это могло мгновенно сорвать меня с места...