АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад

Очень многие хотят, чтобы причина проблем с ЖКТ была одна, конкретная и желательно фотогеничная. Например: • глютен; • молочка; • кофе; • помидоры; • “что-то не то съел”. Людям нравится идея, что есть один злодей-продукт, которого можно изгнать — и снова жить как человек. Но потом вы начинаете вести пищевой дневник. И выясняется страшное: **дело не в одном несчастном сырнике. Дело в том, что вы живёте как гастроэнтерологический эксперимент.** Обычно это выглядит так: Человек говорит: “Я не понимаю, от чего мне плохо...

Кто они? Есть особая категория граждан. Они могут: — съесть шаурму в 23:40 — запить это айс-латте — заесть мороженым — лечь спать — и наутро сказать: «Не понимаю, что все так боятся этой еды. Главное — не накручивать себя». Спасибо, Сергей. Очень ценный вклад в гастроэнтерологию. Так кто эти люди? Почему один человек посмотрел на капучино — и уже вздулся, а другой съел «пицца-суши-лимонад-комбо» и пошёл жить свою лучшую жизнь? ▎Короткий ответ: Потому что ЖКТ у всех разный. И это не слабость характера, не «психосоматика на пустом месте» и не карма за булочку...

https://www.forbes.ru/tekhnologii/544679-v-ssa-roditeli-pokoncivsego-s-soboj-podrostka-podali-v-sud-na-razrabotcika-chatgpt Мне только сейчас попалась эта новость, это конечно трагедия 😢. Оказывается подросток месяцами общался с ChatGPT, и тот в своей очереди помогал мальчику придумать способ самоубийства и составил варианты предсмертной записки 😨...

🚲 Тротуары только чуть-чуть освободились от сугробов — и я наконец-то поехал на работу на велике. Сказать, что я рад — ничего не сказать. Я реально очень скучал по велосипеду, уже душа болела, как мне его не хватало. И, конечно, по классике:...

” Тема, конечно, не из тех, что обсуждают под свечи и игристое. Но запор — штука очень жизненная. И нет, это не только история в духе: “Я что-то давно не был в туалете, но, возможно, просто занятой человек”. Что считается запором? Сразу важное: норма у всех разная. Кто-то ходит в туалет каждый день, как по расписанию швейцарских часов. Кто-то — через день. И оба варианта могут быть совершенно нормальными. О запоре чаще говорят, если есть несколько признаков: • стул реже 3 раз в неделю; • приходится...

А сегодня, 11-го, хочу наконец написать о ней несколько слов. У нас с супругой интернациональная семья: я из Сирии, жена — белоруска. И, кажется, дети между нами честно поделили внешность. Ясмина у нас — настоящая восточная принцесса, с моими чертами и особым шармом. А вот младшая, Диана, больше пошла в маму — светлая, славянской красоты, с таким взглядом, что легко может всех очаровать. И, надо сказать, она прекрасно знает, как этим пользоваться. Диана у нас та ещё хитрюга и большая артистка...

Откуда тогда жировой гепатоз?» Это очень важный вопрос, потому что до сих пор многие думают так: жировой гепатоз = только лишний вес. Но это не совсем так. Жировой гепатоз печени может быть даже у людей с нормальным ИМТ. Такое состояние встречается нередко и называется «стеатоз у людей без ожирения». ▎Почему так бывает? Дело не только в цифре на весах. Печень «смотрит» не на ИМТ, а на: • сколько висцерального жира внутри живота; • есть ли инсулинорезистентность; • как устроено питание; • есть...

ПОЧЕМУ МОДНЫЕ ДИЕТЫ КРАДУТ ВАШИ ВОЛОСЫ, КОЖУ И ЦИКЛ. Сегодня поговорим на больную, в прямом смысле, тему. Ко мне часто приходят женщины с жалобами: «Сижу на кето/практикую долгое голодание, похудела, но... волосы лезут, кожа стала сухой и дряблой, а цикл пропал». Знакомо? Это не «просто адаптация» и не случайность. Это закономерная реакция мудрого женского тела на экстремальные условия. Давайте разберемся научно, но просто, почему так происходит. 🚨 ПРИЧИНА 1: УГЛЕВОДЫ — ЭТО НЕ ВРАГ, А СТРОЙМАТЕРИАЛ ДЛЯ КРАСОТЫ И ГОРМОНОВ Миф: «Углеводы = зло, от них толстеют»...

! 🌷 Сегодня, в этот прекрасный весенний день, я хочу от всей души поздравить вас с 8 Марта! Как врач-гастроэнтеролог, я каждый день вижу, насколько тесно связаны наше внутреннее физическое состояние и внешняя красота. Ведь истинное женское здоровье, сияние глаз, чистая кожа и неиссякаемая энергия буквально начинаются изнутри. Когда в организме гармония — вы расцветаете! В этот праздник я хочу пожелать вам самого главного: • Жить со вкусом — к любимой еде, к новым впечатлениям, к каждому моменту вашей жизни...

» Звучит как магия, но это чистая физиология. Сегодня мы поговорим о *хронопитании* — науке, которая доказывает: то, когда вы едите, так же важно, как и то, что вы едите. Мы привыкли считать калории, забывая, что наш организм — это не просто печка для сжигания жиров и углеводов. Это сложная система, живущая по внутренним биологическим часам (циркадным ритмам). И пищеварительная система здесь — не исключение. Давайте разберем, что происходит с телом, если мы едим не вовремя. ▎1. Инсулин и «вечерняя»...

» Звучит как магия, но это чистая физиология. Сегодня мы поговорим о *хронопитании* — науке, которая доказывает: то, когда вы едите, так же важно, как и то, что вы едите. Мы привыкли считать калории, забывая, что наш организм — это не просто печка для сжигания жиров и углеводов. Это сложная система, живущая по внутренним биологическим часам (циркадным ритмам). И пищеварительная система здесь — не исключение. Давайте разберем, что происходит с телом, если мы едим не вовремя. ▎1. Инсулин и «вечерняя»...