Найти в Дзене
Ученые назвали 10 подарков на тайный санта, которые наиболее желанны в научных кругах
Тайный Санта превращается в испытание, когда нужно произвести впечатление умным подарком. Простые вещи не подходят. Нужен предмет, который заставит коллегу задуматься о масштабах твоего мышления и слегка тревожно пересмотреть планы на праздники. 1. Карманный андронный коллайдер Миниатюрная трубка, в которой, конечно, ничего не разгоняется, но выглядит она достаточно убедительно, чтобы люди избегали ставить рядом с ней кружку. Прекрасный способ намекнуть, что ты в свободное время любишь немного ускоренной физики...
1 месяц назад
Кровавая луна: мифы, страхи и объяснения
Лунное затмение — простое с точки зрения астрономии явление, но одно из самых драматичных для наблюдателя. Когда Луна постепенно темнеет и окрашивается в красно-медный цвет, это неизбежно рождает вопросы: что происходит? почему так страшно? Веками люди объясняли увиденное через мифы. Сегодня мы знаем физику процесса, но именно сочетание мифа и науки делает затмение особенно интересным. Когда Луна проходит через тень Земли, прямой солнечный свет её не освещает. Но часть лучей всё же достигает поверхности спутника, преломляясь в атмосфере Земли...
4 месяца назад
Какие привычки родителей влияют на цифровую зависимость детей
Цифровая зависимость у детей формируется не сама по себе. Да, игры, соцсети и видео изначально устроены так, чтобы удерживать внимание. Но ключевую роль играет то, как в семье принято обращаться с гаджетами. Именно родительские привычки задают модель, которую ребёнок перенимает. Когда родители постоянно держат телефон рядом — за ужином, на прогулке, в постели, — дети видят: экран важнее разговора и совместного времени. В итоге гаджет становится символом статуса и главного источника внимания. Родители...
5 месяцев назад
ТОП-10 животных, которых убиваем мы
Мы боимся змей, акул и волков. Но на самом деле они боятся нас куда больше. По данным WWF и ООН, человек ежегодно уничтожает десятки миллиардов животных. Причём часто — не из нужды, а из страха, традиции или ради прибыли. Вот список животных, которых мы уничтожаем системно. Хотя многие из них почти не представляют для нас угрозы. 10. Акулы Смертей от акул: 5–10 в год Убиваем мы: более 100 миллионов в год Их массово ловят ради плавников, как побочный улов в рыболовстве или просто из страха. Истребляют даже тех, кто ни разу не нападал на человека...
5 месяцев назад
20 Переоценных продуктов, с точки зрения науки. Часть 1. 1. Авокадо: «Суперфуд» для мозга? Авокадо — источник мононенасыщенных жиров, но утверждение, что он улучшает когнитивные функции, научно не подтверждено. Исследования: мета-анализы (например, в Nutrients, 2020) показывают слабую связь между авокадо и функциями мозга — чаще у пожилых, с эффектом не выше оливкового масла. 2. Кокосовая вода: «натуральный электролит» Да, содержит калий, но уровень натрия в ней слишком низок для восстановления баланса после серьёзной нагрузки. Данные: Journal of the International Society of Sports Nutrition (2012) отмечает, что вода и спортивные напитки работают лучше для регидратации. 3. Гималайская соль: «богата минералами» Минералов — менее 1% от массы, да и они не усваиваются в микродозах. Источники: American Heart Association и Harvard Health подчеркивают, что никакой ощутимой пользы по сравнению с обычной солью нет. 4. Спирулина: «растительный белок будущего» Содержит белок, но БАДы — чаще маркетинг: дозировки нерабочие. Исследования: Journal of Medicinal Food (2010) подтверждает пользу в больших дозах (2+ г/день), но в капсулах это почти не встречается. 5. Матча: «сжигает жир, очищает кожу» Содержит катехины и кофеин, но реальный эффект крайне незначителен. Обзор: в International Journal of Obesity (2011) указано, что снижение веса от катехинов — 0.2–0.5 кг за месяц при высокой дозе и диете. 6. Ягоды асаи: «самые мощные антиоксиданты» Оксидативный стресс — сложный процесс, и его нельзя «вылечить» ягодами. Анализ: в Journal of Agricultural and Food Chemistry (2006) асаи имеют антиоксидантную активность — но при потреблении в свежем виде, не в порошке с сахаром. 7. Гранатовый сок: «от рака до омоложения» Содержит полифенолы, но промышленные соки часто разбавлены и с высоким сахаром. Факты: PLOS One (2013) показывает влияние на маркеры воспаления, но при дозе 240 мл натурального сока в день — а не в составе коктейлей. 8. Миндальное молоко: «лучший растительный аналог» В большинстве упаковок — 2–3% орехов. Питательная ценность минимальна, витаминизация — искусственная. Исследование: Food Chemistry (2017) показывает, что содержание белка в миндальном молоке ≈ 0.5 г на 100 мл — в 10 раз меньше, чем в коровьем. 9. Сельдерей: «отрицательная калорийность» Популярный миф: мол, на его переваривание тратится больше энергии, чем он даёт. Развенчание: British Journal of Nutrition (2007) — термический эффект пищи для сельдерея — не выше 25% от его калорий. Оставшиеся 75% — идут в плюс. 10. Чёрный чеснок: «антиэйдж и супериммунитет» Ферментированный чеснок содержит S-алилцистеин — да, он стабилен. Но лечебного эффекта не зафиксировано. Данные: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2017) — антиоксидантный эффект подтверждён in vitro, но клинических данных нет.
6 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала