UNIYOGA

Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь — Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет… Бог может стучаться миллионами разных способов. ✏Ошо Поэтому так важно быть внимательным и заметить, принять, почувствовать, а это навык, который далеко не у всех развит в наше время. И этот навык мы развиваем на практиках йоги. #йога #философия #мудрость #счастье

КЛАССНЫЙ СЕКС ПОСЛЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ💕 Вы спросите, как это связано вообще? А я отвечу, что на самом деле напрямую. Почему многие люди не способны получить удовольствие от близости с партнёром, или оно есть, но недостаточно яркое и продолжительное? А ответ кроется во внутреннем напряжении и не способностью отключиться от внешнего мира, от нерешенных задач, от мыслей, которые не покидают человека. А вот на практике мы как раз работаем не только над улучшением физического состояния, но и над успокоением ума, сознательно переключаем внимание с кучи привычных мыслей в голове на дыхание, на свои ощущения в теле и тогда постепенно мыслей становится меньше, они не уходят совсем и иногда снова начинают беспокоить, но в этом и состоит практика, чтобы заметить мысль, но не погружаться в неё, простыми словами не начинать её обдумывать. Мы всегда множим то, куда направляем свое внимание. Если мы уводим внимание с мыслей, то там становиться меньше энергии для их подпитки и размножения в нашей голове, и в конечном итоге ум начинает расслабляться и успокаиваться. Как следствие, на мыслительный процесс не сливается энергия, а генерируется в теле, на смену напряжению приходит расслабление. И со временем, при регулярной практике, мы научаемся применять эту стратегию не только в йоге, но и в жизни, в том числе применить это в моменты близости со своим партнёром. Есть очень интересная фраза: не нужно мне верить, просто проверьте и сравните ваши ощущения. #отношения #семья #страсть #любовь #здоровье

ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА ЙОГИ🧘‍♀️ Многие знают слово йога и даже понимают её каждый по- своему, я постепенно буду знакомить вас с этой практикой, и вы увидите, что это очень глубокое и фундаментальные учение, а не просто физическая тренировка. Главная цель йоги - спокойствие ума, освобождение от негативных чувств и напряжения, которые рождаются в современном мире с его быстрым темпом, избытком дел и кучей информации. Мозг не успевает переваривать все, что человек видит, читает, делает за день, он становиться беспокойным, куча мыслей в минуту, которые отнимают кучу энергии у человека и создают состояние постоянного напряжения. Если вернуться хотя бы на 100 лет назад, человек делал намного больше физической работы, чем мы сейчас, а уставал меньше, в чем секрет? В том, что больше всего энергии и сил отнимает психическое напряжение, которое возникает от постоянно беспокойно го ума. Практика йоги не только мягко оздоравливает организм за счёт движения (асан) в сочетании с дыханием (пранаямой), но и приводит в баланс психическое состояние, ум успокаивается. Гармония тела и психики приводит к самореализации человека, когда он может осознать свой путь, идти по нему и быть счастлив на этом пути. Постепенно мы будем более подробно знакомиться с тем, как асаны и пранаяма влияют на наше тело и разум, а также познакомимся с другими аспектами йоги. Йога – это свет, однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, тем ярче свет. Б.К.С. Айенгар #йога #практика #гармония #психика #дыхание #свет #духовныйрост

ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ ВСЕХ 🙏Всем доброго времени суток, направляю вам ссылочку на полезное видео, попрактикуйте и дайте обратную связь при желании https://youtu.be/HErRQD5Ykh4