Вселенная говорит

Как, не будучи нейробиологом, с помощью обычной еды, которую мы покупаем каждый день, наладить бесперебойную поставку этих критически важных веществ? Ответ не так сложен, как может показаться. Природа, словно заботливый инженер, уже предусмотрела для нас всё необходимое. Наша задача — не изобретать сложные диеты, а просто знать, на какие «кнопки» нажимать. Начнем с фундамента, с того, что должно быть на нашей тарелке каждый день, чтобы обеспечить чистоту и четкость сигнала. Представьте себе, что ваш мозг — это высокоскоростная магистраль, по которой сигналы должны лететь без задержек и помех...

В предыдущих главах мы говорили о ритмах мозга, о глобальном резонансе и о том, как договориться со своим Эго. Всё это может показаться чистой психологией. Но мы с вами помним, что наш Трансивер — это не метафора, а вполне реальная, физическая система. И как любой сложный прибор, он зависит от качества «топлива» и «смазки». От молекул, которые заставляют его работать. Эти молекулы называются нейромедиаторами. Это — химические посланники, с помощью которых нейроны общаются друг с другом. Их баланс...

Теперь, когда мы знаем, что зеркальные нейроны работают как встроенный в мозг механизм отражения, давайте разберёмся, как мы можем использовать это знание в повседневной жизни. Это не просто теория, это...