Автор markus_buechel (instagram) 15 лет назад: 2015 😳😅 Часть 1 Оригинальное видео, которое вы найдёте на моем yt канале (весенняя черепаха) #unicycle #уницикл #стрит-триал
2 месяца назад
На грани равновесия
29
подписчиков
Поездки на одном колесе, тренировки в парках, обучающие видео для желающих освоить уницикл, балансборд, слэклайн.…
Упражнения на балансборде для начинающих
Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/sport-inventar/balance-board.html Сядьте на балансборд, вытянув ноги перед собой, а руки заведите за спину, придерживаясь за доску. Найдите баланс и постарайтесь оторвать стопы от пола. Поставьте одну стопу на нижний край доски, затем вторую стопу на верхний край. Перенесите вес тела на верхнюю ногу и найдите равновесие. Старайтесь оставаться как можно ровнее. Уберите доску, поставьте обе стопы поперек валика и удерживайте баланс. После улучшения баланса переходите к прокатке валика ногами вперед, затем назад...