Мама не по ГОСТу

Участвую в марафоне от GREENWEY. Финишная прямая Приветствую всех, кто наблюдает за моим прогрессом в марафоне "Детокс Старт") Я уже, честно сказать, чуть сбилась со счёта, какой сегодня день, 18 или 19) Марафон 20 дневный, соответственно я на финишной прямой) Я в начале марафона озвучивала свою цель - 53 кг) Спойлер) За два дня я этой цифры на весах не увижу((( Точнее не услышу) У меня весы с речевым выходом и очень чётко объявляют вес на всю квартиру))) Собственно говоря, результат меня вполне устраивает) Вес уходит очень комфортно и самое главное самочувствие становится лучше и лучше))) А это по сути первая моя цель) Вес больше для показательности, что всё возможно, что убрать лишние килограммы можно мягко, с заботой о здоровье, формируя при этом правильные пищевые привычки и корректируя образ жизни в целом))) После того, как показывала вам вес 55,6 кг, вес примерно неделю стоял на месте - в этих же значениях +- 100 грамм) У меня такая стабилизация веса происходит с интервалом в каждые 2 кг, потом понемногу начинает уходить) Сегодня зафиксировала на весах 55,3) Полагаю, что своей цели я достигну уже за рамками марафона, примерно к концу февраля) И тем не менее, минус 3 кг за 20 дней - отличный результат) На этой неделе я подключила наконец к своей программе небольшие физические нагрузки, чтобы не только чувствовать себя подтянутой, но и снаружи выглядеть соответствующе))) Всех, кто со мной благодарю) Будьте бодры и здоровы!

Участвую в марафоне "Детокс Старт" от Greenway. День 9 Почти половина марафона позади) И вот мой кратенький отчёт) Третий день на моих весах 55,9 кг) Не буду скрывать - меня эта цифра не просто устраивает, а очень даже радует) Очередная психологическая отметка - 55 замаячило на горизонте))) И немного поясню по вашим вопросам в комментариях) Как мои близкие относятся к моему похудению? Нормально относятся) Тем более я не худею, а немного становлюсь стройнее и подтянутее) И самое главное, я чувствую себя превосходно! Я бодрая, энергичная, позитивная и это не может не радовать))) Очень благодарю свою семью за то что поддерживают о всём, за то что помогают и с пониманием относятся к моему активному погружению в мир нутрициологии))) Это очень-очень важно, когда есть поддержка! Зачем худеть / не надо больше худеть, и так всё хорошо))) Мне кажется, я уже поясняла, что этот марафон не по похудению, а детокс) При этом, вполне обычная практика, когда при грамотном детоксе вес начинает уходить) Так вот, моя задача, как нутрициолога на своём примере показать, как это работает и что ничего сверх особенного не требуется для того, чтобы сделать шаг к лучшей версии себя, дать своему организму разгрузку, вернуть в норму метаболизм и наладить работу ЖКТ))) Худоба, так же как пышные формы не являются показателями здороья и нездоровья) Главным маяком выступает наше самочувствие, наше настроение) Мы здороы, когда у нас есть энергия, когда есть желание жить, есть вкус жизни))) Традиционно добавляю фотоотчёт по весу, чтобы не быть голословной) И не очень коротенькое видео, где рассказываю, что конкретно я использую в качестве вспомогательных продуктов для своего эффективного детокса))) Я ориентируюсь на рекомендации ведущих марафона, но подстраиваю программу под себя, чтобы мне было комфортно и не слишком накладно по деньгам))) Да-да, так тоже можно и даже нужно))) Любое движение вперёд лучше бездействия))) Благодарю всех, кто наблюдает за моим марафоном и задаёт интересные вопросы)))