Несвятая осознанность

мои тексты живут по сей день благодаря вам💔 ваааау несмотря на то, что я уже давно не развиваю проект, люди чувствуют отклик в историях, которые требовали вырваться из меня наружу! и я счастлива иметь такую теплую связь...

мы живём сейчас в таком в мире, где легко потерять себя: в дедлайнах, чужих ожиданиях и целях, бесконечных лентах соцсетей… ⠀ и в какой-то момент ты понимаешь: вроде бы всё нормально, но ощущение, что тебя как будто нет. Только маски, роли, задачи 😭 ⠀ Я преподаю осознанную медитацию, потому что когда-то именно она помогла мне вернуть себя себе и по сей день помогает очищать ум от чужих мыслей 🤍 ⠀ Медитация — это про то, чтобы замедлиться. Услышать себя. Вернуться. Ты снова чувствуешь тело. Эмоции. Желания. Ты перестаёшь быть фоном своей жизни и становишься главным героем. ⠀ Спустя 21 день у...

Последние лет 5 я все чаще и чаще сбегаю из города для уединения, наслаждения той самой простой жизнью той самой простой, но такой ценной ✨ созерцаю, как оживает все в природе, и ликую, и очаровываюсь...

осталось 1 место 💔 на медитацию в гамаках в воскресенье 20 апреля, 18:00 - 20:00 — практика, направленная на твое расслабление ума и тела 🕊️ Говорят после ты чувствуешь словно вернулась из качественного полноценного сна, полная сил и радости жить! ⠀ Если ты: • устала от мыслей, тревожности и стресса • хочешь снять напряжение из тела и ума, расслабиться и отдохнуть...

Сегодня вечером ждет очень трогательное событие — 🥹 едем в свадебный салон 👰‍♀️

Жду вас на медитацию в гамаках 🕊️ 20 апреля воскресенье 18:00 - 20:00 (осталось 2 места) за перезагрузкой ума и тела, за глубоким выдохом, расслаблением и отдыхом 📍СПб, метро обводный, пешком 5 минут 💌участие 2000 ₽ Запись >>> @istinachris Если вы хотите индивидуально, либо вдвоем, либо со своей...

считаю своей сверх способностью находить общий язык со всеми, любых возрастов и национальностей 🙏 с детства у меня открытое сердце. эмпатия и заинтересованность в благополучии человека 🕊 и ни одни невзгоды, предательства и сложности не смогли отобрать у меня этот источник жизни 🦋

вчера была необычная практика, для семьи 🤍 была женщина с детьми, девочке 17 лет, парню 20 лет — впервые был мужчина получается на медитации в гамаках (на сессии приходят) 👀 сначала было ощущение от ребят типа: «Мама, куда мы пришли Я хотела на ресницы, а я в комп играть» и я их понимаю 😂 Как...

позаботься о своем уме, о своем состоянии на медитации в гамаках 🕊️ • 11 апреля пятница 19:30 - 21:30 • 20 апреля воскресенье 18:00 - 20:00 📍метро обводный канал, пешая доступность 💌участие 2000 ₽ Запись >>> @istinachris Если вы хотите индивидуально, либо вдвоем, либо со своей группой, то пишите...

счастье не живёт в “потом”. Оно не приклеено к событиям. Оно не приходит в коробке с дипломом, кольцом, ключами от квартиры ⠀ Пока мы ищем счастье как объект вовне, мы ставим себя в позицию ищущего, а не чувствующего. ⠀ Счастье — всегда связано с моментом переживания настоящего: ⠀ 🥨запах свежего хлеба, ✨тёплый луч на коже, 🕊️занятие любимым делом, 🧘🏼‍♀️тишина внутри, когда ты просто дышишь ⠀ Медитация учит не ждать счастье вовне, а генерировать его изнутри, замечать его. ⠀ Вытаскивать себя из мыслемешалки в настоящий момент...