Психология андердога | Яна Алексеева

Травма проявляется тогда, когда травматический опыт не был прожит. Если у ребенка/взрослого была возможность сразу после события проговорить свое состояние, и он был услышан, его эмоции были размещены, валидированы, контейнированы, они должным образом перевариваются...

Как вы, мои дорогие читатели, могли заметить, недавно я поменяла название этого канала. Хочу объяснить свой выбор. Для начала давайте поясню для тех, кто не знает, кто такой андердог. Взято с просторов...

В подкасте Tutti Frutti обсуждали тему измен, и Ана, которая между прочим вызывает у меня симпатию, говорит про то, что надо обсуждать все на берегу: ЧТО есть измена, какое отношение к ней у каждого и пр...

Раньше я топила за краткосрочную терапию, потому что зачем тормозить? Есть проблема, есть техника - берем и решаем. Но у краткосрочной и долгосрочной терапии есть одно существенное различие - выстраивание близкого контакта...

Вчера я пыталась написать пост, а точнее я дописывала его третий день, сегодня - четвертый. И не смогла, он меня вымотал. Я уделила ему несколько часов, я вспотела, у меня скрипел мозг. Но он оказался больше и сильнее меня...

Существует какой-то процент людей с ярко выраженной силой воли. Мы все рождаемся с определенным набором качеств, какие-то из них являются ведущими, какие-то - отстающими, и вот им повезло именно с ней, это их сильная сторона...

Порой может казаться, что другой человек в близких отношениях ведет себя странно, реагируя слишком остро на что-либо, и это может удивлять и ввергать в недоумение. И корни этого удивления в том, что нам может казаться, что все происходит по принципу акция-реакция...

Я уже много раз говорила, что очень люблю их. И скажу еще раз, потому что искренне считаю, что польза от них неимоверная. У них есть разные названия: терапевтические письма, автоматическое письмо, механическое письмо, слив...

Чтобы воспитать в себе какое-то качество, нам нужно иметь пример перед глазами. Дети «впитывают» родителей в детстве. Повторяя за ними, они приобретают шаблоны поведения. Во взрослом возрасте, уже осознанно, мы можем заниматься самовоспитанием через наблюдение за другими людьми...

Если какая-то ситуация (слова, поступки) попадает в глубокую травму, то человек теряет в значительной степени способность различать выдуманное от настоящего, приписывая часто несуществующие злые мотивы тому, в контакте с кем он соприкоснулся со своей уязвимостью...