Университет Современной Психологии (УСП)

Коллеги, мы все знаем, что эмпатия — основа терапевтического контакта. Без неё не получится установить доверие, услышать клиента по-настоящему и заметить то, что не проговаривается словами. Но есть и другая сторона — когда способность чувствовать превращается из ресурса в источник усталости, тревоги и даже сомнений в себе. Это сверхэмпатия — состояние, при котором терапевт не просто понимает эмоции клиента, а буквально проживает их как свои собственные. Сверхэмпатия — это не диагноз, а скорее паттерн взаимодействия, когда между «я чувствую тебя» и «я становлюсь тобой» стирается грань...

Коллеги, вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я устал, не хочу никого слушать, не хочу быть психологом»? Это состояние знакомо многим, особенно тем, кто в профессии уже не первый год. И в такие моменты часто возникает вопрос — я выгорел или просто перехожу на новый уровень развития? Ведь внешне эти состояния похожи, но внутренне — совсем разные. Часто это ощущение приходит не из ниоткуда. Вчера вы ещё с интересом работали с клиентами, а сегодня любое сообщение в мессенджере вызывает раздражение...

В работе психолога бывают моменты, о которых редко говорят вслух. Когда клиент раздражает, утомляет, вызывает желание поскорее закончить сессию. Вроде бы всё идёт профессионально, но внутри — напряжение, сопротивление, злость или усталость. И с этим чувством часто приходит стыд: «Как я могу злиться на человека, которому должна помогать?» Раздражение в терапии — не ошибка и не «сбой в эмпатии». Это естественная часть процесса. Чаще всего оно сигнализирует о чём-то важном: о нарушенных границах, переутомлении или контрпереносе — когда реакции психолога отражают динамику клиента...

В 1960-х психолог Стэнли Милгрэм задал простой, но тревожный вопрос: «Почему обычные люди способны выполнять приказы, которые противоречат их совести?» Чтобы найти ответ, он провёл один из самых известных — и самых спорных — экспериментов в истории психологии. Участникам эксперимента говорили, что это исследование памяти и обучения. Им предлагалось «наказывать» другого человека за ошибки ударом тока. Обманывали! На самом деле ток был фикцией, а «ученик» — просто актёром. Настоящим испытуемым был именно тот, кто нажимал на кнопку...

Коллеги, вы замечали, как часто мы стараемся быть «правильными» терапевтами? Всегда спокойными, принимающими, уравновешенными. Не ошибаться, не раздражаться, не теряться на сессии. Ведь клиент доверяет нам самое уязвимое — мы не можем позволить себе быть «не на высоте». Но иногда за этим стремлением стоит не профессиональная зрелость, а страх. Страх быть осуждённым, непонятым, показаться некомпетентным. Так незаметно рождается то, что можно назвать синдромом хорошего психолога. Истоки часто уходят гораздо глубже, чем нам кажется...