10 ошибок, которые мешают получить максимальную пользу от ПП-марафона
ПП-марафон – отличный способ начать правильно питаться, но далеко не все получают от него максимальную пользу. Одни быстро сдаются, другие не видят результата, а кто-то просто проходит его "для галочки". Разберём 10 самых распространённых ошибок участников и способы их избежать. 🚨 Ошибка №1: Отсутствие чёткой цели
❌ "Просто хочу попробовать, вдруг получится."👉 Такой подход редко даёт результат. Без конкретной цели трудно оценить прогресс и удержать мотивацию. ✅ Как исправить: Определите, чего именно...