Ultra running

Эта история об обычном человеке, который пробежал Спартатлон — 246 км из Афин в Спарту за раз по следам древнего воина Фидиппида.

Постоянно задаваясь этим мучительным и раздражающим вопросом, я непрерывно проверяю на смысловую прочность все свои регулярные ритуалы. И иногда мне кажется, что напрасно это. Но остановиться решительно невозможно. Так и с зимним купанием. Давно уже не вызывает и намека на дискомфорт подъем в шесть утра и резкий прыжок из-под теплого одеяла в выстуженное за ночь темное пространство комнаты. Ноябрьская мгла и студеный утренний ветер вызывают дрожь в ещё непроснувшемся теле, но не трогают душу, лишь вызывая смутное ожидание награды...

В IX веке карелы основали посёлок “Выбор”, который в 1293 году захватили воинственные шведы. Близкое соседство шведов представляло угрозу Петербургу, поэтому в 1710 году шведский город Выборг был взят доблестными русскими войсками. Чтобы как можно скорее доставить радостную весть в Санкт-Петербург, в путь был отправлен гонец Фёдор Скороходов, преодолевший по суше путь из Выборга до Столицы за 36 часов. Чтобы каждый желающий мог пройти и прочувствовать путь Фёдора, мы создаём ежегодный исторический пробег от крепости до крепости, от одного центра города до другого...

В моих часах есть только секудомер, но даже им я не пользуюсь на дистанциях до пары сотен километров. В конце мая я пробежал на соревнованиях 205 км за раз и не засекал время, не измерял пульс, не записывал трек. На таких дистанциях мне гораздо важнее слушать себя, а не следить за цифрами. Они отвлекают, заполняют мысли, мешают прислушаться к собственным ощущениям или даже заглушить их. Как тогда понять, какой у тебя темп и всё ли идёт по плану? Ответ в сценарном подходе. На длинную гонку у меня есть три возможных сценария: ✌️ оптимистичный; 👉 наиболее вероятный; 👎 «вписаться в лимит»...

Впечатления от RedFox Adventure Race за прошедшие 48 часов не помещаются в памяти. Вспомнить всё это возможно только склонившись над картой и затем шаг за шагом восстановить цепь событий. Перед глазами появляются пока только отдельные моменты гонки, наполненной настоящими приключениями. Поиск мест силы в борьбе со стихией, страхами и сомнениями. Почти сто километров гребли на байдарках и в полтора раза больше по грунтовым дорогам на велосипедах. Ледяные волны большой Ладоги и несколько перевёрнутых лодок...

Рассказ об Elton Ultra Trail. Дистанция Lost Lakes Ultra 205 км. Бег по пересечённой местности в условиях полупустыни. Притяжение “Не думай ни о чём. Просто беги” — Борис говорил строгим и спокойным тоном — “Как только станет тяжело, то сразу представь перед собой мой образ. Представь меня в оранжевой футболке, американских камуфлированных штанах и старых жёлтых кроссовках, в которых я бегал всю прошлую зиму. И я говорю тебе: ни о чём не думай, выкинь из головы всё, абсолютно всё!”. До отправления поезда оставались считанные минуты...

Я много размышлял до, во время и после. Размышлял над тем, зачем мы это делаем.  - Чему мы научились?  - Научились больше этого не делать.  - Знать бы ещё, что мы сделали. (диалог в концовке фильма "После прочтения сжечь") Бежать 160 км в сугробах по колено - то ещё удовольствие. За эту гонку я понял одну важную вещь, о которой сейчас делюсь с тобой. Как ни старайся, но темп при передвижении по снегу рваный. Когда его по щиколотку, то отталкиваешься сильнее. Когда проваливаешься по колено, то темп замедляется...

Проведя бесчисленные часы в тренировках, соревнованиях и дружеских пробегах, узнаешь друг друга гораздо лучше, чем за кружкой пива. И это одна из главных причин, по которой я люблю ультрамарафоны. За гранью усталости, за гранью своих возможностей у человека нет ни капли лишней энергии на поддержание персоны - своей социальной личины-маски, он становится более открытым, истинным собой. Хочешь узнать человека - пробеги с ним 100 км. И когда за многие километры бега видишь друга в бодрости и крайнем...

11-й клубный пробег «Дача Пятко» 04.03.18 Не помню точно, который раз я бежал его. Наверное пятый. Множество мыслей посетили меня в этот день. Многим хочется поделиться. Как и все наши клубные мероприятия, это небольшое, камерное событие. В основном все друг друга хорошо знают, только два-три новичка разбавляют компанию постоянных участников. Каждый раз я жду этого совместного времяпрепровождения со своими беговыми друзьями. Это наиболее органичная форма нашего общения. Тут разговоры важны и приятны, но не это главное...

Не такой безобидный вопрос, как кажется на первый взгляд. На простой пробежке это как минимум может раздражать, вытаскивая кого-то из «эйфории», а кого-то и из «потока», а может закончиться и нелепым падением. На соревнованиях это уже потеря темпа, выход из запланированного ритма, возможность более серьезного и более нелепого падения. Привычный «бантик» при беговых нагрузках не выдерживает, как туго не затягивай. Особенно это касается шнурков из синтетических материалов. Как вариант, можно петли бантика дополнительно завязать в узел, но есть более интересная возможность...

Рассказ доктора Шеляпина о том, как перестать бояться холодную воду. Современный человек живет как огуречик в теплице: теплый домик - теплый транспорт - теплая работа. Если прогулка, то нужно одеться как следует, чтобы по возвращении ноги были теплые. В итоге способность организма к адаптации стремится к нулю. Что будет если забыть закрыть дверь теплицы летней ночью? Огурцы погибнут. Так и изнеженный городской житель при малейшем сквозняке заболевает и начинает искать несуществующие способы укрепить воображаемое ослабление иммунитета...

Подавляющее количество людей вокруг меня, когда узнают, что я астматик и бегаю десятки километров подряд, делают квадратные глаза по 40 копеек. Осенью 2012 года, пять лет назад, у меня было ещё более удивлённое выражение лица, когда врачи сообщили, что у меня бронхиальная астма. Жил себе 33 года, не тужил, а тут на тебе: малейшая физическая нагрузка приводила к удушью, ночью спать вообще не мог - почти без сна находился сидя и изо всех сил отговаривал жену вызывать скорую, кашель просто сводил с ума...