ulianaforvart

❌ Друзья, больше нет сил удалять спам из комментариев, особенно когда телега работает через раз. Дорогие, мне очень жаль, но я закрываю комментарии в этом канале, т.к. не могу контролировать процесс. Чтобы мы с вами остались на связи оставляю здесь ✅ личную страничку ВК и ✅ канал в МАХе Постучитесь мне в друзья в вк и оставьте комментарий в МАХе, с меня 30-минутная консультация первым 10, и практика на любовь к себе...

😳Ловлю себя на том, что ухаживаю за собой не для того, чтобы привлекать взгляды и интриговать, а чтобы не обабиться в конец. 😳Дети выросли, куда мне себя деть? Чем теперь заниматься?» - из беседы с Клиентом. Вы знаете что такое кризис среднего возраста? О, это целый набор пугающих перемен: ✔️Дети взрослые. ✔️Романтические отношения поблекли, либо их нет вообще. ✔️Взгляд на жизнь «я что-то упустил». ✔️Состояние здоровья уже не то + перестройка гормонального фона со всеми вытекающими. ✔️В профессии кризис, пора что-то менять, но что? И это только малая часть изменений. Действительно в этом турбулентном периоде вернуть себе здравомыслие непросто...

«Я хочу его вернуть. Не могу без него жить. Я постоянно вспоминаю как нам вместе было хорошо. Я скучаю по нему, и все вокруг о нём напоминает. Я не знаю как дальше жить без него». По этим фразам четко выявляется любовная зависимость, а не любовь. Понимание того, чем одно отличается от другого даёт четкий план коррекции состояния. Так в чем же чем разница? Я как, человек науки, предлагаю обратиться к терминологии. Все становится очевидно, если назвать вещи своими именами. ❗Проверьте себя по тезисам понятийного ряда. ✅Любить - это интересоваться своими любимыми, заботиться о них, с радостью отдавать, не ожидая ничего взамен, и уметь отпустить, если нужно...

Я написала его тем, кто идет со мной в психотерапевтическую группу. (Здесь про формат, содержание, пользу, выгоды и цену) Что это такое и как будет проходить группа? 📍Формат разговора с психологом в безопасном пространстве мини-группы. 📍8 онлайн-встреч 1 раз в неделю по вторникам. 📍Длительность 2 часа. 📍Чат поддержки для участниц. Чем поможет группа? ✅ Участие в группе позволяет безопасно проживать эмоциональные состояния, закапсулированные и подавляемые в обычной жизни. ✅ Выравнивать общее состояние для поддержания жизненной эффективности. ✅ Получать ответы на вопросы об отношениях, достижениях, стиле и балансе жизни...

которых люди живут «не туда» Зависимый человек оказывается в аду, потому что не знает КАК ЖИТЬ ХОРОШО. ❗Эта проблема есть у всех, просто у зависимых людей она предельно остра и проявлена. ⚠️Прочтите и приложите на свою историю. Отсутствие знаний, навыков и умений не позволяет разорвать замкнутый круг и годами повторяющиеся циклы. Вторая проблема заключается в том, что человек живет в бардаке, ориентируясь на внешние цели и навязанные убеждения. Он не понимает себя, свои эмоции и потребности. Контакт с самим собой настоящим отсутствует. Человек не знает своих истинных желаний, поэтому любые достижения если и приносят удовольствие, то ненадолго, а после снова ощущение пустоты...

Не задумываясь отвечай «да» или «нет» и загибай пальцы. Я слышу и понимаю свои состояния. Могу назвать больше 10 знакомых эмоций. Я легко говорю о том, что мне не нравится. Я твердо отстаиваю свои границы на работе, не соглашаюсь на бесплатные переработки, не угодничаю. Я питаюсь правильно в 80% случаев. Я соблюдаю режим сна. Я финансово независима. Я ежедневно уделяю время уходу и заботе о своем физическом и духовном состоянии. Я практикую планирование в деловой и личной сферах. Мой досуг экологичен, у меня есть хобби и/или увлечение, которому я регулярно уделяю время. У меня есть цели, к которым я ежедневно иду и которые зажигают меня...

Расставшись с ним, снова понеся финансовые потери она вошла в отношения с «безопасным студентом», которого контролировала, сделав его финансовозависимым. Теперь живет в страхе, что он бросит ее сразу как только устроится на работу. 🙅‍♂️Другая женщина расставшись с алкоголиком (устала его спасать) построила отношения с другим мужчиной, но через полгода он сорвался на наркотиках. Она «закрыла» его в реабилитационный центр, где он успешно прошел лечение, почти на год, но когда он оттуда вышел отношения рассыпались. В поисках утешения она познакомилась с «тем самым» мужчиной и в разгар любовной переписки выяснилось, что он отбывает срок в колонии общего режима...

Мы выбираем для себя партнёра, точно соответствующего нашему неврозу. Мы узнаем друг-друга по чувству совпадающей боли. Например, женщина жаждет безопасности и предсказуемости в отношениях, а мужчина хочет чувствовать себя свободным. Такие люди совпадают на боли от контроля. 💔Женщина страдает от того, что не может подчинить себе «расписание» партнера, а мужчина страдает от давления, и именно поэтому жаждет свободы. Мы не можем посмотреть на себя со стороны, но мы можем увидеть себя в отражении глаз, которые смотрят на нас. 🤕Мы находим свою боль зацепившись об самого близкого тем, что из нас торчит...

История о том, как я помогла рационализатру услышать свои желания и вдохновиться на их реализацию. Работала с молодым человеком. Запрос: не знаю чего хочу, нет желаний, стремлений и целей.  Он интеллектуал, поэтому рационализация - это его основной механизм психологической защиты. Логические цепочки, которые он выстраивает помогают ему защититься от несправедливости мира, от предательств, от разочарований и боли, с которыми он уже столкнулся в жизни. Голова «спасает» его от эмоций, с которыми он не справлялся, поэтому он «отключил» свои чувства и теперь просто не способен услышать чего он  действительно хочет и выбрать «в какую сторону ему жить»...

? На этой неделе я работала с женщиной, которая обратилась с просьбой спасти ее отношения с любимым. Она рассказала о том, что ее «несёт» в истерики, оскорбления, она не справляется с желанием тотального контроля и даже когда любимый рядом не чувствует себя в безопасности. Постоянный страх разрыва отношений, вина и стыд «за своё поведение». Нам удалось полностью освободить её от этих разрушающих чувств за одну консультацию...

Момент настал 🤦‍♀️ Я всё-таки прошла все 5 стадий принятия по Элизабет Кублер-Росс и сломав голову набекрень создала и оформила канал в «любимом Максиме» Вы рады? 😈 Я чесговоря неочень, но за неимением лучшего работаем с тем, что есть. Вот даже пост написала, теперь жду вас посплетничать на новом месте. Да, концепция новая, тема тоже...