Удзима

Буллинг — это проявление постоянной агрессии, направленной на одного и того же человека. По сути — издевательство, травля. Это довольно широкое понятие, которое включает в себя разные виды насилия: физическое, эмоциональное, психологическое, а также кибербуллинг. От конфликта или ссоры отличается тем, что может длиться месяцами. История исследования буллинга в психологии прошла множество периодов. Итоги некоторых из них стали заблуждением. Мы собрали для вас 5 наиболее распространенных мифов о буллинге: Миф №1: причина буллинга- отличия Да, отличия, играют роль, но второстепенную...

Стресс - это неотъемлемая часть жизни каждого современного человека. Он может возникнуть из-за разнообразных факторов, как личных, так и внешних. Понимание причин стресса и умение справляться с ними имеет важное значение для поддержания психологического и физического здоровья. В этой статье мы рассмотрим 15 распространенных причин стресса и дадим практические советы по их преодолению. 1. Работа и карьера: ● Высокая нагрузка на работе. ● Сложные отношения с коллегами или начальством. ● Нет баланса между личной жизнью и работой...

Работа в офисе часто подразумевает взаимодействие с разными типами личностей, включая начальника. И, к сожалению, не всегда встречаются руководители, которые вдохновляют и мотивируют своих подчиненных. Некоторые из вас могли столкнуться с трудной ситуацией, когда начальник проявляет самодурство или показывает агрессивное поведение. Но что делать, чтобы сохранить свою мотивацию, эффективность и психологическое равновесие? Сейчас мы рассмотрим 10 шагов, которые помогут вам справиться с такой ситуацией...

Отношения - это как сад, который требует постоянного внимания и ухода, чтобы цвести. Время от времени, даже самые крепкие отношения могут столкнуться с трудностями и охлаждением. Однако не все потеряно! Существует множество способов восстановить связь и реанимировать отношения, делая их более крепкими и гармоничными. Мы расскажем вам о 8 эффективных способах, как вернуть близость и гармонию: Общение Первым шагом к восстановлению отношений является улучшение коммуникации. Возможно, вы стали меньше общаться или разговариваете только о повседневных вещах...

Кризисы 30 и 40 лет. Как справляться с ними и почему важно обратиться за помощью? В жизни каждого человека наступают периоды изменений, сомнений и поиска смысла. Один из самых известных и широко обсуждаемых кризисов - это кризисы 30 и 40 лет. Эти важные этапы жизни часто сопровождаются некоторыми вызовами и изменениями как для мужчин, так и для женщин. Кризисы 30 лет Когда люди достигают возраста около 30 лет, они сталкиваются с различными эмоциональными и психологическими вопросами, которые могут вызвать чувство неудовлетворенности и даже беспомощности...