Многопрофильный медицинский центр "УГМК-Здоровье"

Новый год — время дружеских встреч и угощений. Что из блюд праздничного стола можно спокойно дать детям, а что лучше оставить для взрослых? Разбираемся вместе с педиатром Рушковой Татьяной Александровной. Детям 1–3 лет: • Отварное/запечённое мясо (курица, индейка, кролик). • Картофельное пюре без сливок и специй. • Овощи на пару. • Домашние фрикадельки. • Фрукты по возрасту. • Компот, свежеотжатые соки. Детям 3–6 лет • Запечённая рыба. • Оливье без майонеза (с йогуртом/сметаной). • Тефтели, котлеты на пару...

«Чёрный лебедь». Нервная анорексия. Фильм Даррена Аронофски — это не только история о балете и одержимости, но и мощная, пугающая метафора расстройства пищевого поведения. Перфекционизм, тотальный контроль, разрушающее тело стремление к идеалу: как распознать грань между высокой дисциплиной и начинающейся болезнью? В этом выпуске, вдохновленном фильмом «Черный лебедь», вместе с психологом клиники «УГМК-Здоровье» Смирновым Николаем Валерьевичем мы разберём: 🌟Какие ритуалы вокруг еды, навязчивые...

Часто проблемы с кожей начинаются незаметно. Легкое раздражение, небольшие пятна или сухость воспринимаются как мелочь, диагностику и лечение затягивают. Что никогда не стоит делать и почему? Рассказывает врач-дерматолог Минджия Елена Нодаровна. ❎Игнорировать сигналы кожи: покраснение, зуд, ощущение стянутости — повод обратиться к врачу. ❎Лечить через боль: агрессивный подход редко приводит к выздоровлению, бережная терапия работает лучше...

Делимся расписанием работы подразделений клиники 31 декабря 2025 и 1-11 января 2026! Мы остаёмся рядом даже в выходные и праздничные дни. Если нужна помощь, вызвать врача на дом можно по телефону +7 (343) 283-08-08...

Кашель, который длится более 3 недель, у взрослых часто не связан с простудой и требует обследования. Почему он долго не проходит и что с этим делать? Рассказывает врач-пульмонолог Наборщикова Наталья Вячеславовна. 🔹 Постинфекционный кашель. После ОРВИ или гриппа слизистая дыхательных путей остаётся воспаленной и раздраженной. Кашель сухой, усиливается при разговоре и контакте с холодным воздухом. ⭐️ Увлажняйте воздух, пейте больше тёплой воды. Если кашель не уменьшается, обратитесь к врачу....

? Пукать — нормально. Газообразование — это естественный процесс. Пока мы живы, в нашем кишечнике есть бактерии, которые участвуют в пищеварении, производстве витаминов, защищают нас от вирусов и токсинов. А ещё стимулируют газообразование и продвижение каловый масс. Когда стоит обратиться к гастроэнтерологу? 🔸Газы имеют гнилостный, неестественный запах. 🔸Появилась слизь или кровь в кале...

? Сердце – это мышца, и в большинстве случаев его здоровье зависит не от таблеток, а от ежедневных привычек, которые формируются с детства. Как помочь ребёнку сохранить сердце здоровым? Рассказывает детский врач-кардиолог Шульгина Ольга Васильевна. 🔷Больше двигайтесь: ходьба, плавание, велосипед, танцы укрепляют сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Для школьников рекомендуем минимум 30-60 минут активного движения в день. 🔷Обеспечьте полноценный сон: детям и подросткам необходимо спать ночью по 8-10 часов...

? Как собрать набор сладостей, который принесёт минимум вреда детским зубам? Подборку составила стоматологический гигиенист «УГМК-Здоровье» Мороз Яна Ивановна. ✅ Шоколад — молочный или тёмный, без начинок и карамели — тает во рту и не прилипает к зубам. ✅ Мармелад (не жевательный, без кислых посыпок). ✅ Фруктовая пастила и фруктовые снеки — отдавайте предпочтение вариантам с коротким составом, без сахара. ✅ Цельные фрукты (например, манго). ✅ Сухофрукты (курага, чернослив, финики, инжир)...

» Травмы, переломы, боли в суставах и последствия повреждений опорно-двигательного аппарата требуют точной диагностики и профессионального хирургического подхода. В отделении травматологии и ортопедии клиники «УГМК-Здоровье» оказывается полный цикл помощи: от первичного приёма до операции, реабилитации и наблюдения...

Бруксизм — это непроизвольное сильное сжатие челюстей и скрежетание зубами, чаще всего во сне. Такое состояние может приводить к разрушению зубной эмали, болям в челюстях, головным болям и нарушению сна...

» Отит или ангина не ждут утра, и чтобы вы могли получить квалифицированную помощь, когда она особенно нужна, мы открыли ночной приём ЛОРа. ✨ Быстрое обследование и точная диагностика. ✨ Комфорт и современное оборудование...

Мужское бесплодие — это диагноз, с которым сталкивается до 40–50% пар, испытывающих трудности с зачатием. При этом многие мужчины уверены, что проблема всегда в женском здоровье, и теряют время, откладывая обследование...