Многопрофильный медицинский центр "УГМК-Здоровье"

Все мы знаем, что можно обращаться к специалистам, чтоб помочь себе. Но часто мы это откладываем. Будь, то визит к врачу (ничего страшного, само пройдет). Так же и с психологом (ничего особенного, все так живут, у меня не такая уж и серьезная проблема). Но не так просто понять, когда уже пора. Если в целом жизнь устраивает, нет серьезных проблем. Но есть действительно важные вещи в работе с которыми, мы можем предотвратить дальнейшее ухудшение психического или физического здоровья. Есть кризисы и психотравмирующие ситуации в процессе проживания которых необходима помощь психолога...

Разбираемся с защитой от гриппа и учимся отличать его от ОРВИ. Именно с другими вирусными инфекциями чаще всего и путают грипп. А прививка от них не защищает. Итак: простуда, ОРЗ и ОРВИ – это разные заболевания. Смотрим на важные факторы: Грипп: Грипп всегда протекает тяжело, высок риск осложнений – при этом они возникают быстро. А погибает вирус долго – слабость может сохраняться 2-3 недели после болезни...

Многоплодная беременность – это беременность двумя или более плодами. С одной стороны, у родителей больше приятных хлопот и счастливых улыбок, но появляются дополнительные риски по здоровью. В среднем по миру встречается 10 двоен на 1000 родов. В Европе и США примерно 1 из 30 жителей имеет брата или сестру-близнеца. Давайте разберемся, как вспомогательные  влияют на вероятность многоплодной беременности, и рассмотрим ее особенности. Кто рожает двойни и тройни При естественном зачатии вероятность родить сразу нескольких детей низкая – всего 1,5-2%...

Детский церебральный паралич или ДЦП – это заболевание центральной нервной системы, при котором происходит поражение одного или нескольких отделов головного мозга. Это влияет на способность человека двигаться, поддерживать равновесие и осанку, может нарушить функции зрения, слуха, речи и психики. Поражение в 80% случаев появляется внутриутробно, в 20% – после рождения.Причина его возникновения – поражение головного мозга ребенка. Нарушения двигательной и мышечной активности не прогрессируют со временем, церебральным параличом нельзя заразиться и заболеть...

Расстройство аутистического спектра (РАС) – это особая группа расстройств развития, для которой характерны:трудности с социальным взаимодействием и общением, нетипичное поведение, стереотипные действия, сосредоточенность на деталях и необычные реакции на ощущения, трудности с переходом от одного вида деятельности к другому. Проявления этого расстройства развития могут быть очень разнообразны, но часто такие дети выглядят отгороженными от реального мира, погруженными в свои переживания и интересы, не вовлекающимися в общение и диалог, «трудными» в самых разных обыденных ситуациях...

1. Питание и сон Питание должно быть сбалансированным, чтоб избежать дефицита важных микроэлементов. Если самому сложно разобраться, всегда есть специалист. Нормализуйте сон. Засыпайте до 23 00 - это поможет выработке серотонина и мелатонина. А недостаток сна или некачественный сон отрицательно влияет на эмоциональное состояние. 2. Физическая нагрузка Вам обязательна физическая активность. Во время тренировок утилизируется гормон стресса  кортизол, И вырабатываются серотонин и дофамин. При условии, что ваша эндокринная система абсолютна здорова...

Словосочетание популярное и кажется понятным. Но не каждый человек станет задавать себе вопрос: "а не профессиональное ли у меня выгорание?". Для этого нужны причины. Профессиональное выгорание  - это эмоциональное и психологическое истощение, при высокой нагрузке и невозможностью ресурсов организма с ней справиться. Причины у каждого человека будут разные, в зависимости от того, как человек включен в социум, как справляется со стрессом и чего хочет достичь. Но есть и общие: Решающим фактором  для...

Мне  встречаются  люди, которые загнаны работой, семьей, детьми и обязанностям, достижениями.  Как они себя при этом чувствуют? Уставшими и несчастными, как минимум.  Хотя у них  есть семья, деньги,  работа, дом, общение. У многих из нас с самого детства вшиты такие  послания: "как можно  думать о себе?", "надо думать о других", "ты эгоист". Что нужно человеку сделать, чтобы почувствовать себя лучше? Верно,  позаботиться о себе… Но для начала это необходимо осознать. Затем предпринять определенные действия...

Моносимптомный ночной энурез является синонимом периодического недержания мочи в течение ночи. У детей этот симптом наблюдается часто. К 7 годам его распространенность составляет 5-10%, а у подростков – 1-2%. Энурез – относительно доброкачественное состояние, частота его самостоятельного излечения составляет 15% в год. У 7 из 100 детей 7-ми летнего возраста с энурезом симптомы сохраняются и в подростковом возрасте. Ночной энурез считается первичным, если у ребенка или взрослого симптом существует постоянно, и не было длительных периодов отсутствия недержания мочи (6 месяцев)...