ufacitynews

В Башкирии в январе 2026 года зафиксировали изменение цен на новые автомобили. Анализ рынка предоставили эксперты «Авто.ру Бизнес». Так, в первый месяц текущего года новые машины в среднем подорожали на 8,7% – до 2,81 млн рублей. При этом если некоторые китайские модели показали рост стоимости, то в списке подешевевших оказалась модель отечественного бренда Lada. По данным сервиса, более существенно подорожали китайские кроссоверы Jaecoo J7 – в среднем до 3,43 млн рублей (+4,2%). Также в это список вошли Haval H7 – 3,92 млн рублей (+4%) и Exeed RX – 4,95 млн рублей (+2,8%)...

Прием витамина D в зимний период может оказаться бесполезным из-за распространенных ошибок в питании. Как пояснил Алексей Панов, кандидат химических наук и доцент РТУ МИРЭА, этот витамин относится к жирорастворимым. Так, для его полноценного усвоения организм нуждается в полезных жирах, потребление которых зимой зачастую снижается, особенно при соблюдении низкокалорийных диет. Еще одним критически важным нутриентом является магний, необходимый для активации витамина D. Исследования показывают, что...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала, чем полезна овсянка и как ее лучше всего есть. Она подчеркнула, что это один из самых изученных учеными продуктов. Исследование показало, что употребление овсянки помогает: «Самый полезный компонент овсянки – растворимая клетчатка. Она образует в кишечнике своеобразный гель, замедляет всасывание жиров и сахаров и помогает выводить «плохой» холестерин из организма», – рассказала врач. Она напомнила, что существует несколько видов овсянки...

Популярная привычка «досыпать» в субботу и воскресенье за часы, упущенные в течение рабочей недели, на самом деле не работает. Врач-терапевт клиники «Будь Здоров» Анна Абраменкова в беседе с UfaTime.ru объяснила, что таким образом невозможно компенсировать хронический недосып, а для восстановления организма ключевую роль играет регулярность, а не только продолжительность сна. Если в будние дни человек постоянно недосыпает, а в выходные спит по 10-12 часов, это не восполняет дефицит отдыха. Мозгу...

Сегодня – ровный и приятный день, когда общение складывается легко, а бытовые и рабочие вопросы решаются без напряжения. Это хорошее время для встреч, начала переговоров, договоренностей и заботы о себе. Сейчас важно удерживать чувство меры, особенно в тратах и обязательствах...