Клиника "Свобода" Тюмень

Вечер может быть вполне «нормальным»: немного выпили, стало легче общаться, напряжение отпустило, показалось, что жизнь снова под контролем. А утром — как будто кто-то выдернул внутреннюю розетку. Вроде бы не случилось катастрофы, а внутри тяжело: тревожно, грустно, раздражает всё подряд, появляется ощущение одиночества, стыда или бессмысленности. И это состояние особенно злит тем, что оно кажется «необъяснимым»: физически уже терпимо, а эмоционально будто провал. Эту оценку даёт Ибрагимова Мария Владимировна, главный врач клиники «Свобода» в Тюмени, врач психиатр‑нарколог...

Ложь в семье, где есть алкоголь, ощущается не как отдельный поступок, а как фон. Сначала это выглядит «мелочью»: не сказал, сколько выпил; “забыл” упомянуть встречу; «всё под контролем». Потом мелочи собираются в ком: начинаешь сомневаться в своих глазах, нюхать воздух, проверять слова, прислушиваться к шагам в коридоре. И самое болезненное — даже когда человек трезвый и спокойный, доверие уже не возвращается автоматически. Это выматывает так, что злость и усталость начинают жить рядом с любовью...

Фраза «я не пью запойно» часто звучит как броня. Её произносят уверенно — иногда даже с гордостью — потому что в бытовой картине мира зависимость выглядит так: человек теряет работу, уходит в недельные запои, рушит семью, «опускается». А если этого нет, значит всё в порядке. На практике именно эта логика и мешает вовремя увидеть проблему: зависимость может сформироваться без классических запоев, тихо и «прилично», под маской нормальности. Автор текста — Юсупова Мария Игоревна, руководитель клиники «Свобода» в Тюмени, психолог‑аддиктолог...

У безалкогольного пива репутация «компромисса». Оно выглядит как способ остаться в компании, сохранить привычный ритуал, но при этом «не пить». Для одних это действительно рабочая замена. Для других — странная ловушка: вроде трезвость, а внутри включается тяга, раздражение, мысли про «настоящую бутылку», потом появляется риск срыва. И в этот момент начинается спор: полезно или вредно, можно или нельзя, «это же почти ноль» или «это самообман». Тему комментирует Ибрагимова Мария Владимировна, главный врач клиники «Свобода» в Тюмени, врач психиатр‑нарколог...

Бывает так: человек вроде бы и не «пьющий», и не «курит по пачке в день», но внутри уже живёт усталость от того, что алкоголь и сигареты постоянно рядом — в компании, в семье, в «традициях», в оправданиях. В какой-то момент появляется желание найти не очередную страшилку, а опору: примеры людей, которые прожили долго и при этом не строили свою жизнь вокруг выпивки и дыма. Запрос звучит просто — найти известных людей России и СССР, которые были долгожителями, придерживались ЗОЖ (здорового образа жизни) и ассоциировались с трезвостью и отказом от табака...