Ты не сто долларов, чтобы всем нравиться. Как перестать угождать? Многие из нас стремятся быть любимыми и одобряемыми другими людьми. Мы часто жертвуем своими интересами и принципами, чтобы угодить окружающим. Но важно понять, что мы не можем угодить всем, и это абсолютно нормально. Во-первых, каждый человек имеет свои собственные предпочтения, взгляды и ценности. Что нравится одному, может не понравиться другому. Поэтому, прежде чем пытаться угодить всем, стоит задаться вопросом: "Что я хочу и что я ценю?" Имейте смелость быть самим собой и придерживаться своих собственных убеждений. Во-вторых, постоянное угождение другим может привести к чувству неудовлетворенности и потере собственной идентичности. Помните, что вы уникальны и имеете право на свои собственные мнения и интересы. Не стоит отказываться от них ради признания и одобрения окружающих. Кроме того, стоит понять, что не все мнения и комментарии окружающих имеют значение. Важно научиться различать конструктивную критику от ненужного суждения. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас, и не позволяйте мнениям других людей определять вашу самооценку. Чтобы перестать угождать всем, принимайте решения на основе своих собственных желаний и потребностей. Будьте открыты для диалога, но не бойтесь выразить свою точку зрения. Помните, что ваше счастье и удовлетворение важнее, чем поддержка и одобрение окружающих. Не забывайте, что вы не стоите сто долларов, чтобы всем нравиться. Будьте искренними с собой и окружающими, и вы обретете гораздо большую гармонию и удовлетворение в своей жизни.
Записки психолога
1
подписчик
Психолог. Про отношения, желания, самореализацию.…
Свобода или иллюзия?
Свобода это такая роскошь в нашем современным мире. И я не о призрачной свободе. Вы думаете, что вы свободны? Ваша жизнь в «оковах», зависимости от социальных сетей, бесконечных лайков и рейтингов, чужого мнения, кредитов за айфоны, шикарные машины и понтовые шмотки...
В чем отличия психолога, психиатра и психотерапевта?
Все вы слышали о психологах, психиатрах и психотерапевтах, но не всегда понимаете разницу между этими профессиями. Сегодня я хотела бы прояснить эту тему и рассказать о том, в чем заключается отличие между психологом, психиатром и психотерапевтом. Психолог – это специалист, изучающий человеческое поведение и психику. Он обладают знаниями в области психологических теорий, методов исследования и практических навыков работы с клиентами. Психологи помогают людям разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, а также находить способы преодоления различных проблем...
Майское утро
Звуки пробуждающегося города. Сегодня я проснулась с терзающими меня мыслями. Безмолвие. Приготовленный в тишине кофе по особенному ароматен. Снова прохлада майского утра, ароматы специй проносящиеся мимо, запах свежескошеной травы. Шум едва слышных людских голосов и шорохов. Вы когда нибудь замечали это, ощущали себя частью этого? Или просто проносились мимо, подобно мыслям...
А ты прозрел?
Наверняка, вы видели новорожденных котят. Эти беззащитные теплые комочки с закрытыми глазами. А видели, как с течением времени у них начинают открываться глазки, понемногу появляются небольшие щелки, прежде чем малыши увидят мир целостным? Сейчас не о котятах. Но этот пример, как нельзя лучше характеризует состояние, когда вы начинаете прозревать...
Как перестать обесценивать себя
Люди порой обесценивают свои достижения, свои способности и успехи. Почему так происходит? В детстве нам необходимо было получать одобрение и поддержку от родителей, учителей, старших. Во взрослом возрасте, добившись успехов в разных сферах жизни, но не получая ободрение, мы списываем эти успехи на обычные действия, не замечаем их. Но эти успехи, достижения по сути, стоили нам больших усилий, стараний, времени и сил. Так почему же мы себя обесцениванием? Почему нам кажется, что наши знания, опыт...
О желаниях
Мне 13. Жизнь кажется такой легкой и непринужденной. Листая свои любимые журналы Cosmopolitan и Cool girl, смотрю на картинки стройных красивых моделей в шелках и жемчугах. В мыслях: вот бы стать моделью, певицей, актрисой. Но мозг отвергает такие смелые желания- «Это невозможно и даже думать забудь! Они супер стройные и худые». В 2000-х это было неоспоримо правильно. Но я никогда не отличалась худобой и плоскостью. «А о съемках в настоящем кино мечтать даже не стоит». Мне 25 с длинным хвостиком,...
5 признаков отношений с абьюзером
Эта информация прежде всего для тебя , дорогая девушка, девочка, женщина. Я- психолог Наталья, подпишись✔️ Жизнь полна разных людей, и среди них бывают и те, кто может нанести тебе вред. Эти люди называются "абьюзерами". Чтобы предотвратить негативные последствия общения с такими людьми, необходимо уметь распознавать их признаки. В этом посте я расскажу о пяти главных признаках, которые помогут тебе понять, что ты общаетесь с абьюзером. 1. Они постоянно критикуют тебя. Абьюзеры часто используют критику, чтобы контролировать своих жертв...
Тема отношений, разбираем на примере типов женщин из сериала «Секс в большом городе»
Недавно мне пришла мысль, что на примере женщин из сериала «Секс в большом городе» можно разобрать отношения определенных типов женщин с мужчинами. Отношения и типы женщин из "Секса в большом городе" стали настоящим явлением, породившим многочисленные дискуссии и интересные темы для обсуждения. Какие же типы женщин можно выделить и что они нам показывают? Первый тип - Керри Брэдшоу. Она - идеальный пример успешной женщины, которая занимает лидирующие позиции в карьере, красива и уверена в себе. Но...
Кто я? Этот сокраментальный вопрос задает себе по меньшей мере каждый второй человек на планете в определеные периоды своей жизни. А именно в периоды кризисов и осознаний. Знаете, мне очень хотелось иметь блог, где я могу писать не только о любимом деле, теперь уже точно, но и о своих мыслях, и осознаниях. Немного фактов обо мне: ◽️мне 34 года ◽️у меня высшее педагогическое и психологическое образование ( ГУ ВПО СГПИ) специальность-психолог ◽️по первому образованию преподаватель информатики ◽️люблю учиться и получать новые знания и умения ◽️заканчиваю магистратуру ◽️люблю людей во всех их проявлениях ◽️психология мое призвание ◽️искала себя и нашла в 30+ ◽️люблю путешествовать, заниматься спортом ◽️во время декрета освоила профессию нутрициолога ( специалиста по правильному питанию), стала автором ПП десертов ( фитнесс десертов) и до сих пор их готовлю с удовольствием ◽️снимаюсь в кино, сериалах и программах на федеральных каналах ( Шифр, Алекс лютый, Жена олигарха, Нинель, Поедем, поедим и тд) ◽️жена и мама ◽️живу на курорте Кавказские Минеральные Воды ◽️в юности увлекалась написанием стихотворений и небольших рассказов ◽️мечтаю в будущем написать и выпустить книгу Добро пожаловать 🫶