Найти в Дзене
Рацион на 2 дня 1500 калорий
Готовлю сразу на 2 их на 2 дня. Завтрак- ватрушки с смородиной Творог 5% 540 гр Творог мягкий 2 уп Мука 200 гр Яйцо 3 шт Разрыхлитель Сахзам Смешиваю творог, муку, яйцо. Добавляю сахзам и разрыхлитель. Формирую ватрушки. Внутрь мягкий творог и ягодки. На 200 гр 20 мин. Обед- паста с форелью и брокколи Спагетти 20% 200 гр. Форель 400 гр. Сливки 150-200 мл Брокколи 400 гр Кокосовое масло 5 гр Соль, специи Спегетти отвариваю до состояния аль денте. Отвариваю брокколи. Форель обжариваю, добавляю брокколи, сливки...
10 месяцев назад
Обзор на Тульский роддом. ТОПЦ на Вильямса
Хочу написать свой обзор на Тульский роддом. ТОПЦ на Вильямса. Договаривалась заранее с доулой Маргаритой. Периодически ей писала, когда были тренировочные. В 41,1 неделю по узи договорились с ней, что приеду в роддом. Доула отличная. Делала массаж спины, помогла с дыханием, помогала выйти из душа, звала коллег, все объясняла. Очень рекомендую. Без нее бы просто не дошла никуда в конце.  Понравился весь персонал (была в родовом, послеродовом и в отделении патологии новорожденных). Особенно понравились женщины в патологии новорожденных...
10 месяцев назад