Найти в Дзене
Закреплено автором
tvoya_shveyka
Привет! Рада видеть Вас на своём канале)) Давайте знакомиться: Я Светлана Малахова - дипломированный технолог, эксперт и собственник швейного бизнеса с 2000 года. Работаю в 3 швейных нишах. Обучаю внутренней кухне швейного бизнеса. Помогаю открывать производства с нуля и вывожу своих клиентов на стабильную прибыль с первого месяца работы. Чтобы я быстро ответила на любой вопрос по швейному бизнесу, выберите свое время в онлайн календаре записи здесь → vk.com/...uc… Для того, чтобы ближе познакомиться и получить приглашение на бесплатные мероприятия (воркшопы, практикумы, МК), заполните анкету здесь → forms.gle/...a6a Мы ценим каждого участника нашего сообщества и при подписке на сообщество открываем для вас ваш внутренний счет. Деньги за покупки продуктов стоимостью до 1000 тыс руб остаются на вашем счете и могут быть использованы на оплату других, более дорогих продуктов, стоимостью от 6000 руб. #ошибкиэтоопыт #сомнойнестрашно
3 года назад
«Все проблемы только в твоей голове!» И даже предположим, я правда верю, что это так😁 Но блин, товарищи демагоги и философы, скажите, это
знание само по себе реально людям помогает?🙈 Вчера я наблюдала интересную картину: есть такой известный актер — Петров. Вечер, муж смотрит какой-то матч, этот Петров приглашен в качестве знаменитости в команду комментаторов. И вот где-то в беседе выдает такую фразу: мол, чтобы справиться со стрессовой ситуацией, нужно просто оставаться собой. Совет из разряда, когда тебе плохо, постарайся, чтобы тебе плохо не было😁 Вопрос к таким советчикам, а как это сделать, если в моменте тебя шарашит так,...
5 часов назад
Как не выпадать из реальности, когда тревога накрывает с головой
? Я думаю всем знакомо ощущение тревоги, которое выражается не только в мыслях, но и на физическом состоянии тела. Состояние, когда ты вздрагиваешь от любого звука, проблема кажется непосильной, а внутри всё сжимается так, что трудно дышать. В такие моменты мы часто попадаем в ловушку иллюзии безопасности. Нашему мозгу кажется, что если я буду постоянно прокручивать в голове все варианты «а что, если...», то я хоть чуть-чуть контролирую ситуацию. Будто само наше напряжение — это щит, который нас защищает. Но правда в том, что это лишь галлюцинация контроля. Мы можем извести себя мыслями о будущем, но это не изменит его ни на йоту...
1 день назад
Почему на рилсы силы есть, а на нормальную жизнь — нет
? Стоит утром всего на 5 минут зайти в соцсети — и всё, становится лень даже кровать заправить, не говоря уже о реально важных делах🙈 Все потому что мозг уже получил свою дозу дешевого кайфа и больше не хочет напрягаться ради каких-то там целей. Это называется дофаминовой лестницей👇🏻 🪜На нижних ступенях — быстрые и пустые удовольствия: рилсы, вкусная еда, зависимости. На верхних — радость от закрытых проектов, выполненных планов и реализации. Прикол этой лестницы в том, что если вы объелись...
2 дня назад
Со мной что-то не так или почему мотивации хватает на три дня
?🙈 Я заметила, что большинство из нас живет в одном из двух режимов, и оба — прямой путь к выгоранию😬👇🏻 1️⃣Мотивация «от» (на выживание). Вы начинаете шевелиться, только когда реально прижало. Горят сроки, на карте ноль, страшно остаться без клиентов или отношений. Пока страшно — вы электровеник. Как только угроза прошла — вы не можете заставить себя сделать самые простые вещи. 2️⃣Мотивация «к» (на дофамине). Это про вечное ожидание вдохновения. Сходили на тренинг, посмотрели мотивационный ролик, влюбились — и на неделю вы мегамощь💪🏼...
3 дня назад
«Ага, легко сказать «Научись кайфовать здесь и сейчас», а вы попробуйте это сделать, когда на вас висят долги/проблемы со здоровьем/работа с
утра до ночи» Полностью с этим👆🏻согласна. Кругом все только и говорят - «живи в моменте!», но блин, удается это лишь единицам… Ведь когда у тебя реально горит задница, подобные советы вызывают только одно желание — послать советчика куда подальше🤪 Но есть одно но: мы думаем, что вот когда раздам долги/вылечусь/сменю работу/перееду — тогда и заживу. А по факту мы просто тренируем свой мозг жить в вечном стрессе. Даже если завтра на вас свалится мешок денег, вы не расслабитесь. Вы просто найдете новый повод для тревоги, потому что привычка «быть в напряге» уже в крови. Я не говорю, что надо забить на проблемы и медитировать...
1 неделю назад
💬 «Почему я ставлю цель, но добившись её, не испытываю счастья
?» «Вот когда в отпуск поеду / когда квартиру сменю / когда закрою проект / когда дети вырастут ВОТ ТОГДА буду счастлива!» Девчат, знакомы вам такие мысли?😄 А теперь вспомните, сколько раз вы реально были прям счастливы от реализации подобных желаний? Не просто рады полчаса, а прям счастливы! Предположу, что немного. Мы гонимся за счастьем, но вот те на, почему-то оно вечно от нас убегает🙈. А если нам все же удается его «поймать», то оно быстро улетучивается👇🏻 Вот как у меня с квартирой...
1 неделю назад
Девчат, кому знакомо
?😄 У меня так было с покупкой первой квартиры. Очень стремились, а когда получилось — муж был счастлив, а мне казалось, что и тут не так и там не очень🙈😁
1 неделю назад
А наши-то «наглецы-халявщики» - это ещё цветочки
😳🙈 Попался где-то пост прям в тему. Как вам такой клиент с самомнением божества?👆🏻 «Если мир не крутится вокруг меня - этот мир подлежит уничтожению» Аккуратно! С каждым новым слайдом как в сказке...
1 неделю назад
«Я значит ему по старой дружбе, а он мне даже спасибо не сказал
!😡» Бесит, да? Когда вы реально пошли навстречу, помогли, вошли в положение, а к вам в итоге отнеслись как к должному. Здесь можно вечно обсуждать невоспитанность некоторых людей и причинно-следственные связи их поведения, но наглость знакомых — это только полбеды. Куда важнее то, что происходит с вами в ту самую секунду, когда нужно просто назвать цену.🤔 Почему язык буквально прилипает к нёбу и вы либо мямлите сумму в 3 раза меньше, либо вообще машете рукой: «Ой да ладно, потом сочтемся, мне не сложно👋🏼»...
2 недели назад
Бесчувственная стерва? Или как я училась говорить «нет» наглецам
🙈 Почитала ваши истории под прошлым постом🔗 — узнаю себя и подписываюсь под каждым словом!👇🏻 ✍🏼Одной «неудобно» отказать подруге, и она бесплатно учит её ребенка. У другой требуют даром отщипнуть листик редкого цветка, за которым она гонялась месяцами и платила свои кровные — «ну он же сам растет, чё тебе, жалко?». Знаете, что в этом самое противное? В этот момент вы для них не подруга и не профи. Вы — просто халява. Я сама прошла через это по полной. Лет 40 назад я ночами шила на заказ. Помню, отдаю готовую вещь, а мне: «Ой, Светик, как красиво 😍! Спасибо!» — и человек уходит. А я стою и слова не могу выдавить, что за это вообще-то платят...
2 недели назад
Свет, а можешь пожалуйста помочь? Раньше я бы даже не задумалась
Наткнулась тут на картинку👆🏻Ну жиза ведь? Вы годами вкладываетесь в себя, набиваете шишки, строите проект. И тут в личку залетает «знакомый». Вы виделись пару раз или когда-то где-то пересекались, и он без лишних прелюдий: «Слушай, глянь по-быстрому», «подскажи по-братски, тебе же не сложно» или «набросай макет, с меня кофе!😇». И вот тут внутри начинается самое веселое. Вы же понимаете, что это наглость. Что ваше время стоит денег и по-хорошему блокнуть бы сразу этого наглеца. Но вместо того, чтобы хотя бы отправить прайс, начинаете мяться...
2 недели назад