Найти в Дзене
Солнце Светит Всем 🌞
☀️🧘‍♀️🧘‍♂️ Сурья Намаскар-Приветствие Солнцу История Сурья Намаскар окутана тайной и является предметом споров среди историков йоги. Её нельзя назвать древней практикой в привычном понимании, но у неё есть глубокие корни. Вот ключевые вехи её развития: 1. Древние корни (ритуальные истоки)
2 месяца назад
В здоровом теле -здоровый дух!
А что мы знаем про массаж ? Для продуктивного творчества важно всегда быть в здоровом ресурсе . один из способов остаться на высоте и в здравии это массаж в разных его эпостасиях . Творческий подход к любому делу, разберём что такое Массаж. Масса́ж от французского masser — растирать, от арабского  mass — касаться,  щупать — одна из мануальных техник, совокупность приёмов механического и рефлекторного  воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно...
1 год назад
Для Воскресного обеда . Можно в пост ! Закуска: Хумус с овощами Ингредиенты: - Нут отваренный или консервированный - Тахини (кунжутная паста) - Лимонный сок - Чеснок - Оливковое масло - Соль, перец Приготовление: 1. Смешайте нут, тахини, лимонный сок, чеснок, оливковое масло, соль и перец в блендере до однородной массы. 2. Подавайте с нарезанными свежими овощами (морковь, огурцы, болгарский перец). Основное блюдо: Ризотто с грибами и шпинатом Ингредиенты: - Рис для ризотто (например, арборио) - Грибы (шампиньоны или лесные грибы) - Шпинат свежий - Лук репчатый - Овощной бульон - Белое сухое вино - Масло сливочное или растительное - Сыр пармезан (по желанию) - Соль, перец Приготовление: 1. Обжарьте мелко нарезанный лук на масле до прозрачности. 2. Добавьте грибы и обжаривайте до золотистого цвета. 3. Добавьте рис и обжарьте его вместе с луком и грибами. 4. Постепенно добавляйте горячий овощной бульон, помешивая, пока рис не станет мягким. 5. В конце добавьте шпинат и перемешайте. 6. Посолите, поперчите, добавьте немного белого вина и сыр пармезан (если используете). Десерт: Шоколадный мусс с авокадо Ингредиенты: - Авокадо спелое - Какао-порошок - Мед или сироп агавы - Ванильный экстракт - Щепотка соли Приготовление: 1. Взбейте все ингредиенты в блендере до кремообразной консистенции. 2. Разложите мусс по порционным стаканам и поставьте в холодильник на 30 минут перед подачей. Этот обед подойдет как для семейного ужина, так и для приема гостей. Приятного аппетита!
1 год назад
Лето с пряжей: что связать, чтобы было круто? 🌞🧶 Привет всем любителям вязания! ✋ Если вы думаете, что летом не до спиц и крючков, то я готова вас переубедить! В этой статье поделюсь идеями, как можно провести лето с пользой для души и гардероба. 1. Шляпки и панамы Не забывайте о защите от солнца! Шляпа или панамка, связанные вручную, будут выглядеть стильно и оригинально. Вы можете выбрать любую пряжу – от льна до хлопка. Главное, чтобы она была легкой и дышащей 😎 2. Топы и майки Кто сказал, что вязаные вещи должны быть только теплыми? Попробуйте связать легкий топ из тонкой пряжи. Он будет отлично смотреться с джинсовыми шортами или юбкой. Можно добавить немного кружева или ажурных узоров, чтобы сделать вещь более воздушной 💨 3. Пляжное покрывало Представьте себе: вы лежите на пляже, а вокруг вас – уютное вязаное покрывало. Звучит здорово, правда? Такое покрывало можно использовать не только на пляже, но и дома, когда захочется укутаться в что-то мягкое и теплое 🏖️ 4. Сумочки и рюкзачки Летом мы часто носим легкие сумочки или рюкзаки. Почему бы не связать их самостоятельно? Это отличный способ проявить свою креативность и создать уникальную вещь, которая точно привлечет внимание окружающих 👜 5. Аксессуары для дома Если вам хочется чего-то небольшого и быстрого, попробуйте связать декоративные подушки, салфетки или даже подставки под горячее. Эти мелочи добавят уюта вашему дому и сделают его еще более комфортным 🏡 Надеюсь, эти идеи вдохновили вас на новые творческие подвиги! Помните, что вязание – это не только способ создания вещей, но и возможность расслабиться и насладиться процессом. Пусть ваше лето будет наполнено яркими красками и приятными моментами! 🌈✨ До новых встреч!
1 год назад
Прогноз на каждый день в потоке творчества
Как вам прогноз - меня впечатляет! Чтоб быть в тонусе без стимуляторов хорошо использовать эти знания . Ранее мы уже ознакомились подробно с каждым днём. Сокращённый вариант прогноза 👇 В ведической астрологии (джйотише) каждый день недели управляется определенной планетой, и каждая планета оказывает уникальное влияние на различные аспекты нашей жизни, включая творчество. Рассмотрим творческий прогноз для каждого дня недели согласно ведической астрологии. Понедельник (управляемый Луной) Луна управляет эмоциями, интуицией и воображением...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала