Твоё ГВ

Контакт кожа-к-коже (ККК) - это кожный контакт новорожденного со взрослым. Данный контакт еще называют выхаживанием методом кенгуру. ВОЗ рекомендует обеспечивать ККК после рождения особенно для недоношенных и маловесных младенцев. Исследованиями установлено, что метод кенгуру, который начали применять сразу после рождения, позволяет спасти больше жизней, чем помещение новорожденного в инкубатор или под обогреватель. Считают, что тесное и неразлучное взаимодействие с близким взрослым для ребенка, рожденного преждевременно, имеет огромное положительное значение для здоровья...

Для лактации Ночные кормления очень важны для лактации. Гормон пролактин выделяется в ответ на сосание в ночное время. Особенно актуально это утверждение для первых месяцев жизни ребёнка. Если количество ночных прикладываний в этот период уменьшить или убрать их вовсе, то уровень пролактина снизится, а следом за этим уменьшится объем молока. Также в первые полгода не следует допускать больших промежутков между прикладываниями. Максимальные промежутки днём допустимы до 3,5 часов и до 5 часов ночью...

При грудном вскармливании следует избегать употребления алкогольных напитков, так как спирт выделяется с грудным молоком. В настоящее время не установлено безопасное количество алкоголя, употребляемое матерью, которое не несет рисков для младенца. Исследования о воздействии спирта через ГМ на детей противоречивы и их мало. Многие результаты говорят о том, что влияние алкоголя на грудничка может зависеть от количества и частоты принятия спиртных напитков. Алкоголь может нанести ущерб развитию и росту ребенка...

Причин застоя молока множество - долгие промежутки между кормлениями, тесное белье или одежда, сильная усталость, обилие жирной пищи в рационе, неэффективное удаление молока из груди или сцеживания после каждого кормления и др. 🚩 Признаки лактостаза: 🚫Что делать нельзя: ✅Что может помочь: ⚠ Если...

Нет ничего лучше полноценного и разнообразного питания. Но если очень хочется заняться контролем калорий во благо красоты, то лучше подойти к этому процессу осознанно. Очень часто в марафонах дают общие значения калорийности суточного рациона и к тому же в довольно урезанном виде. Отсюда результат может быть быстрым, но на короткое время или его вообще может не быть. Вопрос комфорта на заниженных цифрах остаётся открытым. Хочу привести расчёт по формуле Миффлина — Сан Джеора. Считается, что эта формула дает наиболее точный результат...