Твоё ГВ

Контакт кожа-к-коже (ККК) - это кожный контакт новорожденного со взрослым. Данный контакт еще называют выхаживанием методом кенгуру. ВОЗ рекомендует обеспечивать ККК после рождения особенно для недоношенных и маловесных младенцев. Исследованиями установлено, что метод кенгуру, который начали применять сразу после рождения, позволяет спасти больше жизней, чем помещение новорожденного в инкубатор или под обогреватель. Считают, что тесное и неразлучное взаимодействие с близким взрослым для ребенка, рожденного преждевременно, имеет огромное положительное значение для здоровья...

Для лактации Ночные кормления очень важны для лактации. Гормон пролактин выделяется в ответ на сосание в ночное время. Особенно актуально это утверждение для первых месяцев жизни ребёнка. Если количество ночных прикладываний в этот период уменьшить или убрать их вовсе, то уровень пролактина снизится, а следом за этим уменьшится объем молока. Также в первые полгода не следует допускать больших промежутков между прикладываниями. Максимальные промежутки днём допустимы до 3,5 часов и до 5 часов ночью...

При грудном вскармливании следует избегать употребления алкогольных напитков, так как спирт выделяется с грудным молоком. В настоящее время не установлено безопасное количество алкоголя, употребляемое матерью, которое не несет рисков для младенца. Исследования о воздействии спирта через ГМ на детей противоречивы и их мало. Многие результаты говорят о том, что влияние алкоголя на грудничка может зависеть от количества и частоты принятия спиртных напитков. Алкоголь может нанести ущерб развитию и росту ребенка...

Причин застоя молока множество - долгие промежутки между кормлениями, тесное белье или одежда, сильная усталость, обилие жирной пищи в рационе, неэффективное удаление молока из груди или сцеживания после каждого кормления и др. 🚩 Признаки лактостаза: 🚫Что делать нельзя: ✅Что может помочь: ⚠ Если...

Нет ничего лучше полноценного и разнообразного питания. Но если очень хочется заняться контролем калорий во благо красоты, то лучше подойти к этому процессу осознанно. Очень часто в марафонах дают общие значения калорийности суточного рациона и к тому же в довольно урезанном виде. Отсюда результат может быть быстрым, но на короткое время или его вообще может не быть. Вопрос комфорта на заниженных цифрах остаётся открытым. Хочу привести расчёт по формуле Миффлина — Сан Джеора. Считается, что эта формула дает наиболее точный результат...

Что насчёт диеты при ГВ? Не того похудения, когда матери запретили чужие тети или дяди есть, а когда мама сама инициирует. И все во благо красоты и здоровья. Само по себе грудное вскармливание - энергозатратный процесс. Конечно, нужно понимать, что траты калорий на лактацию в 3 месяца отличаются от трат в 1,5 года.  Во время ГВ расходуются жировые запасы, накопленные в беременность. Но если поступает калорий больше, чем тратится, то жиросжигание может сильно замедлиться. У молодой мамы жизнь перевернулась...

Ещё один помощник поддержания здоровья и фигуры - физическая активность. Грудное вскармливание не является противопоказанием к занятию спортом. Могут быть ограничения после родов - уточните у вашего врача, когда и какие упражнения вам разрешены. После долгого перерыва в тренировках важно постепенное увеличение нагрузки. Какие нюансы...

Что можно предпринять для более комфортного ГВ вне дома: 🔸Уединиться в тихом месте (отдельное помещение, менее проходная зона, автомобиль и т.п.) . Побыть там какое-то время, чтобы малыш осмотрелся и привык к обстановке. 🔹Можно использовать слингобусы или игрушку, чтобы ребенок не отвлекался во время кормления и переключился на предмет у груди. 🔸Если малыш продолжает беспокоиться, убедитесь, что ему комфортно. Возможно ему жарко или прохладно. 🔹Самой маме может быть комфортнее в верхе с удобным доступом к груди - одежда для кормящих, рубашка, джемпер на молнии...

❄ Конечно зимой с ГВ на улице не так легко, как в теплое время года. Просто присесть на лавочку и приложить ребенка немного сложнее. Отличными помощниками будут слингокуртка и слинг или другая одежда, предоставляющая быстрый доступ к груди.  🌳 В теплое время года слинг и одежда для кормления также существенно облегчат процесс. Лавочки более доступны и найти местечко, где присесть гораздо проще.  🐣 Совсем младенец может не среагировать на изменение окружения. Детей же постарше на улице или в новом месте многое может отвлекать...

Рассмотрим некоторые моменты, с которыми можно столкнуться в родильном доме. В настоящее время становится все больше родильных домов, которые поддерживают грудное вскармливание. Поэтому первое прикладывание к груди происходит чаще всего сразу после родов.  Первое кормление защищает ребенка и стабилизирует его состояние, положительно влияет на саму маму. Если по каким-либо причинам не удалось приложить малыша сразу после рождения, то следует это сделать как только появится возможность.  При длительном разлучении мамы и ребенка стоит начать сцеживания...

Считаю, что готовиться к грудному вскармливанию все-таки нужно. Рассмотрим, что можно подготовить для уверенного ГВ. Информация Самый первый и важный пункт — готовимся информационно.  Ищем качественную информацию, фильтруем, читаем литературу, слушаем лекции, снова фильтруем. Обладание качественной информацией поможет уберечь вас, например, от таких неприятностей, как: Как вариант - можно пообщаться со специалистом по грудному вскармливанию о том, что вас будет ждать в первые дни после родов. Только заранее...

🤰 БЕРЕМЕННОСТЬ  Книга написана практикующим акушером-гинекологом. В ней рассказано о подготовки к беременности, а также о тревожных ситуациях, которы#литература. кнуть. Затронуты вопросы бесплодия и ЭКО.  Книга написана практикующим акушером-гинекологом.Автор осветила нормы беременности, обследования, возможные проблемы и их методы диагностики. В 2021 году вышло второе дополненное издание.  🤱 ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ  Здесь все просто. Вижу книгу Рюховой - читаю книгу Рюховой. Кормление и уход. Сон и введение прикорма...