В первый месяц отношений мы не можем надышаться партнёром, а потом всё сходит на нет. Сначала становится уже не так интересно, а потом партнёр начинает раздражать. Знакомо? Запоминайте три упражнения, которые помогут реанимировать чувства Упражнение № 1 «Воспоминания» За ужином, перед сном или на прогулке с партнёром окунитесь в воспоминания: что вам понравилось в партнёре с первого взгляда? Как вы готовились к первому свиданию? Что изменилось в лучшую сторону с появлением партнёра в вашей жизни? Вспоминайте, как переписывались ночами и узнавали друг друга...
Твоё преображение
Что такое ретрит и зачем он нужен?
Ретрит – это когда человек удаляется от суеты и восстанавливается. Перезагружает сознание и отдыхает от информационного шума. Обычно человек уезжает на природу, в другой город или даже страну. И посвящает время духовным практикам. Можно уезжать одной или с группой единомышленниц. Почему ретриты стали так популярны? Чем больше город, тем более популярными становятся ретриты. Дело в том, что жители мегаполиса совсем не отдыхают от информационного шума. Реклама, общение, соцсети, большой поток людей в магазинах и на улицах… в итоге люди перегорают и мечтают сбежать. Хотя на самом деле ретриты существуют уже очень много лет...
На что тратить деньги?
Мы прочитали, что пишут о деньгах разные специалисты и нашли золотую середину. Рассказываем коротко и простым языком. Внимание! Как всё сложится, не знает никто, мы лишь призываем к разумному подходу. 1. Храните разным способом Часть – наличными, часть – на карточке. Сделайте две подушки безопасности: Одну – большую. В случае проблем с работой/ квартирой.Вторую – маленькую. Если порвётся обувь/ сломается микроволновка. Отдельно создайте копилку «на медицину и образование». Нет смысла слишком экономить или как можно быстрее избавляться от рублей...
Как снять тревогу и напряжение? Два метода
«Ощущение, что меня придавило камнем. Я только оправилась после ковида, как вдруг – новые тяготы. С трудом заставляю себя ездить на работу или выполнять домашние обязанности. Люди вокруг напряжённые, и всё стало каким-то неуместным, ненастоящим. Перестать читать новости? Невозможно. Моя жизнь продолжается, поэтому с этим состоянием надо что-то делать...» Это сейчас знакомо многим. Мы не будем предлагать глубоко дышать или отказаться от обновления контента. Но предлагаем два упражнения. №1 Снятие тревоги Что делают люди в метро? Ежеминутно заглядывают в тоннель...
Как понять, что вас обманывает работодатель. На что обращать внимание на собеседовании?
Перед тем, как вы приступите к прочтению пунктов, хочется обратить внимание вот на что: Никогда нельзя судить, что чувствует человек лишь по одному выражению лица/ позе/ голосу. Человек — слишком сложное создание. Например, мы можем общаться на одну тему, а думать о чём-то своём, отсюда и странное выражение лица. Поэтому всё нужно смотреть совокупно и оценивать, что свойственно вашему собеседнику, а что — нет. И конечно, перед тем, как идти на собеседование, всегда интересуйтесь, с кем вы будете общаться, есть ли в компании дресс-код (важно одеться в соответствии с дресс-кодом)...
Как выйти из зоны комфорта правильно?
Спикеры утверждают: «Выходите из зоны комфорта – там нет места развитию!» Но почему-то никогда не рассказывает, как именно из этой зоны выходить. Давайте рассмотрим пример. Есть Надежда. Она работала бухгалтером много лет, мечтала кардинально сменить профессию. После 30 лет она поняла, что на самом деле – творческий человек. Так бывает, это нормально. Как-то Надежда услышала у кого-то в инстаграме, что нужно выходить из зоны комфорта. И делать это резко, чтобы уж наверняка. Вот Надежда и вышла. Одним...
