А чувствуете ли вы вкус еды? Вот почему стоит есть медленно и что наука говорит о скорости и вкусе
Мы часто едим на бегу. Завтрак по дороге на работу, обед перед монитором, ужин, может быть, под сериал. Кажется, что скорость и обстановка никак не влияют на восприятие еды, но наука говорит об обратном. Да и обратите внимание, как часто вы чувствуете все оттенки вкуса? Оказывается, то, как быстро мы едим, напрямую влияет на то, как быстро мы чувствуем насыщение и насколько способны насладиться едой. И объяснение этому кроется в физиологии нашего мозга. Вкус — это сложная система, где участвуют обоняние, вкусовые рецепторы, мозг и даже дыхание...