Как просто взять и начать активно работать?
Начать активно работать и повысить продуктивность можно, следуя нескольким проверенным рекомендациям. Эти советы помогут вам эффективно организовать рабочий процесс и достичь поставленных целей. 1. Соблюдайте режим сна Качественный сон напрямую влияет на продуктивность. Исследования показывают, что люди, спящие менее четырех часов в сутки, снижают свою продуктивность почти на 30%. Оптимальная продолжительность сна составляет 7–8 часов в день. Рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, избегать использования гаджетов перед сном и создать комфортные условия в спальне. 2. Планируйте рабочий день Начинайте день с планирования задач...