Tusovka Club

Света вошла в офис в понедельник утром, как обычно. Кофе в руке, рабочие документы под мышкой, легкое опоздание на пять минут. Но что-то было не так. "Света, ты что, в отпуск ездила?" — спросила коллега Марина, оторвавшись от компьютера. "Нет, почему?" "Ты какая-то... другая. Светишься что ли." К обеду вопросов стало больше. "Ты похудела?", "Новая прическа?", "Влюбилась?" Света смеялась и отвечала: "Просто хорошо выспалась". Но внутри понимала — что-то действительно изменилось. А изменилось вот что: три недели назад она начала заниматься бачатой дома...

Иногда даже опытные танцоры забывают: бачата — это не просто шаги и па, а путь к раскрепощению, доверию и заряд энергии. Мы подготовили пять практических приёмов, которые помогут вновь влюбиться в этот чувственный латиноамериканский танец — от утренних домашних разминок до живой атмосферы партнёрских сессий. И в конце — небольшой ключик к дополнительным материалам в нашем Telegram-сообществе. Музыка в бачате — это пульс, который бьётся вместе с вами. – Включите любимый трек и закройте глаза. – Лёгким кивком отмечайте каждое «раз» — так слух встречается с телом...

Чувство ритма – это не врожденный дар, а навык, как умение кататься на велосипеде. Особенно это касается чувственной и ритмичной бачаты. Хотите легко входить в такт и танцевать уверенно? Всего 5 минут в день – и вы забудете о страхе «не попасть в ритм». А чтобы ускорить прогресс, присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу: там — бесплатные видео-уроки и авторские идеи занятий по бачате! Закройте глаза и включите любимый трек бачаты. Сосредоточьтесь на устойчивом «раз» – ударе бас-бочки или бонго. Просто отмечайте акцент легким кивком головы...

Современные женщины не подозревают, что один танец может решить множество проблем — от депрессии до проблем в отношениях. Научные исследования доказывают: бачата воздействует на организм как природный антидепрессант, повышая уровень эндорфинов на 300%. По статистике, 78% женщин после 30 лет испытывают хронический стресс и тревожность. Вместо дорогостоящих походов к психологу многие находят спасение в простом, но удивительно эффективном решении — танце бачата. Сегодня раскрою научно доказанные секреты воздействия бачаты на женский организм и психику...

Многие начинающие танцоры совершают одни и те же ошибки в бачате, которые не украшают, а портят весь танец. Сегодня расскажу о пяти распространенных ошибках, которые изучила на собственном опыте и опыте моих учеников. После 30 лет наше тело меняется. Оно становится менее гибким, меняется координация, появляется скованность. Техники танца, которые мы видели в видео или использовали раньше, могут подчеркнуть эти изменения вместо того, чтобы их скрыть. Правильная техника бачаты способна сделать ваш танец более элегантным и привлекательным, а неправильная — наоборот, добавить неуклюжести...