Откуда берется депрессия после отдыха на море и почему после возвращения возникает тревожный тренд, апатия и усталость
Наверное многие из нас испытывали упадок настроения и уныние после возвращения из отпуска. И это вместо прилива сил, который должен был дан вам отдых на море. Психотерапевты называют это состояние "дофаминовой ямой". Она характеризуется эмоциональным спадом после ярких событий и впечатлений. Специалисты считают главной причиной депрессии после отдыха на море выгорание от хаотичной жизни во время отпуска и переизбыток эмоций. Не забудем и о так называемом джетлаге. Так специалисты называют нарушение биоритма человека при быстрой смене часовых поясов...