Психология|Энергия|Тело| и Я - Юлия

😅 Помню себя в 13: максимум моих рефлексий — как попасть в такт на гитаре и чтобы чёлка лежала «той» стороной. 🎸 Про «личные границы» я не слышала. Про «эмоциональный интеллект» — тем более. Главное было — не фальшивить на аккордах и вписаться в компанию. А сегодняшние подростки? Они другими словами описывают свои состояния, чем я — симптомы простуды. Они могут сказать: «Мама, мне надо к психологу, помоги найти хорошего специалиста». В 13 ЛЕТ! Я в их возрасте ресурсом считала банку энергетика и чипсы...

На себя, на ветер, на этот километр. Но главное — потихонечку, но делаю. 📍 Злюсь, пыхчу, шумлю сама с собой. Просто двигаюсь. Без фанатизма, без рекордов. #спорт #бег #марафон #Казань #пробежка #ворчун #утро #движение #жизнь

Крючок. Нить. И «Гарри Поттер» на фоне. Это мой особый вид медитации. Без правил, без «надо», просто медленные движения и знакомые звуки волшебного мира. Внутри становится ясно и легко. Плету себе потихоньку. Никуда не спешу. Доброй ночи, друзья. Я, кажется, зависла здесь надолго. Спокойной вам ☁️...

! 😱 Сегодня у меня четвёртый день. Я слежу за питанием. Опять. Снова. Да как угодно назови. Знаете, в прошлые разы это было похоже на войну с собой. Срыв — значит слабачка. Лишняя конфета — всё коту под хвост. А сейчас... тихо, мягко, по-другому. В этот раз я просто записываю, что ем. В приложении. Без драмы. И заметила, что мне даже нравится себя разглядывать — такую, с тарелкой, с чаем, с выбором. И вообще, я молодец. Просто потому что начала. Так к чему я это всё говорю? 🤍 Друзья, не важно,...