Бывшая курильщица

Я строго ограничиваю количество сигарет в день. Поэтому, если я просыпаюсь рано, и мой день становится длиннее, увеличиваются и интервалы между сигаретами. Ведь их количество не меняется! Это испытание для меня...

После срыва я и не думала, что смогу вернуть прежние цифры... Еще две недели назад я все никак не могла сойти с пятнадцати. Но это факт - теперь я курю по десять сигарет в день. Первую половину дня я сознательно...

Когда сигарет становится меньше, интервалы между перекурами увеличиваются, и постепенно легкое непринужденное желание покурить переходит в навязчивую идею... Начинаешь считать минуты до следующей сигареты...

В июле среднее арифметическое от выкуренных сигарет (в день) составило 12. То же самое, что и в прошлом месяце. Но хорошо, что не больше. И если в июне я курила больше в первой половине месяца и меньше - во второй, то в июле все получилось наоборот из-за сильного срыва в середине месяца. Тогда было аж целых 15! НО за пару недель я смогла снизить это число до 12 и сегодня, в первый день августа должно быть уже 11. Надеюсь, так и будет. Нижний рекорд июля - 9, хоть я и держалась на этом количестве всего один день...

sk.pinterest.com Вчера и так уже должно было быть 12 сигарет по плану... Заметна разница? Если что, еще полторы недели назад я доходила до 9ти... А вчера было 15. Вот так. Сначала на меня накатило невозможное одиночество между девятью и одиннадцатью, как раз то время, когда курить нельзя...